أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها عن آخر تطورات حالة الطقس، حيث قالت إن أخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى طقس حار على أغلب الأنحاء، ونشاط رياح وسحب منخفضة تلطف الأجواء.
وأضاقت الأرصاد : تشير صور الأقمار الصناعية لطقس حار رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب سيناء و جنوب الصعيد، معتدل الحرارة رطب ليلا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.
وأشارت هيئة الأرصاد إلى وجود نشاط رياح ببعض المناطق مما يساعد على تلطيف الأجواء ليلاً، كما تظهر السحب المنخفضة صباحا على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية مما يساعد على تلطيف الأجواء .
درجات الحرارة اليوم الجمعة:
القاهرة العظمى 33 درجة والمحسوسة 35 درجة والصغرى 25 درجة
الإسكندرية العظمى 31 والصغرى 23 درجة
مطروح العظمى 30 درجة والصغرى 24 درجة
سوهاج العظمى 37 درجة والصغرى 25 درجة
قنا العظمى 42 درجة والصغرى 26 درجة
أسوان العظمى 43 درجة والمحسوسة 44 والصغرى 28 درجة
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
5. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
7. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.
8. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.
