سرطان البنكرياس هو واحد من أنواع الامراض السرطانية التى قد يتعرض لها البعض مما يؤثر على الحالية الصحية للمريض نادرًا ما يتم اكتشاف سرطان البنكرياس في مراحله المبكرة عندما يكون أكثر قابلية للشفاء، و هذا لأنه غالبًا لا يسبب أعراضًا إلا بعد انتشاره إلى أعضاء أخرى وهناك عدة أعراض لسرطان البنكرياس:
اقرأ المزيد:
الصحة تعلن تراجع نسب الإصابة بسرطان الثدى لدى السيدات إلى 29%
ألم في البطن يمتد إلى ظهرك
فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المقصود
اصفرار بشرتك وبياض عينيك
براز فاتح اللون
بول داكن اللون
حكة في الجلد
جلطات الدم
إعياء شديد
عوامل خطر سرطان البنكرياس:
تشمل العوامل التي قد تَزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس ما يلي:
-التدخين
-داء السُّكَّري
-التهاب البنكرياس المزمن (الْتِهاب البنكرياس)
-تاريخ عائلي من المتلازمات الوراثية التي يُمكن أن تَزيد خطر الإصابة بالسرطان
-وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان البنكرياس
-السمنة
-كبار السن
طرق الوقاية من سرطان البنكرياس :
الإقلاع عن التدخين . إذا كنتَ تُدخِّن، فحاوِلِ الإقلاع عن التدخين. تحدَّثْ إلى طبيبكَ عن الاستراتيجيات التي يُمكنها مُساعدتكَ في الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك مجموعات الدعم، والأدوية، وعلاج استبدال النيكوتين. إن لم تكن مدخنًا، فلا تُدخِّن.
الحفاظ على وزن صحي حيث إن كنت ذا وزن صحي، فحاوِلِ الحفاظ عليه. إن كنتَ بحاجة لفقدان الوزن، فاجعلْ هدفكَ إنقاصًا بطيئًا وثابتًا للوزن – 1 إلى 2 رطل (نصف إلى واحد كيلوغرام) أُسبوعيًّا. اجمعْ بين التمرينات اليومية والنظام الغذائي الغني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة بكميات صغيرة لمساعدتكَ على إنقاص وزنك.
اتباع نظام غذائي صحي قد يُساعدكَ نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات المُلوَّنة والحبوب الكاملة على تقليل خطر إصابتكَ بالسرطان.
موضوعات ذات صلة:
كل ما تريد معرفته عن مرض سرطان الرئة وطرق الوقاية
