الجريب فروت فاكهة معروفة بمذاقها المميز، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية والالياف ، وتمتلك بعض الفوائد الصحية التي تفيدبصحة الإنسان ، منها فقدان الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
فوائد الجريب فروت
الجريب فروت يعزز الجهاز المناعي
يُعتقد ان تناول الجريب فروت بانتظام مفيد لجهاز المناعة لانه يحتوي على فيتامين سي ، الذي له خصائص مضادة للأكسدة معروفة بحمايةالخلايا من البكتيريا والفيروسات الضارة ،كما ان فيتامين سي يساعد علي التعافي من نزلات البرد.
يحسن من صحة القلب
تناول الجريب فروت بانتظام يحسن صحة القلب عن طريق التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ،وشهد الأشخاص الذين تناولوا الجريب فروت لمدة 6 أسابيع انخفاض كبير في ضغط الدم
يساهم الجريب فروت في فقدان الوزن
الجريب فروت هو طعام صحي لفقدان الوزن ،ويحتوي علي الألياف المفيده ، فيساهم على تعزيز تقليل تناول السعرات الحرارية ،و يحتويالجريب فروت على الكثير من الماء للمساعدة في فقدان الوزن .
يقلل الجريب فروت من الاصابة بحصوات الكلى
يقلل تناول الجريب فروت من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، الناتجه عن تراكم النفايات في الكلى، وهذه النفايات هي بواقي الطعام،وإزالتها من الجسم في البول، لان عندما توجد في الكلى فإنها تصبح حصى و تسبب حصوات الكلى ، وتكون مؤلمه بشكل غير طبيعي.
