دراسة تكشف تأثير الكافيين في حرق الدهون والوقاية من مرض السكري من النوع 2

كشفت دراسة حديثة أجريت في 2023، ونُشرت في مجلة “BMJ Medicine”، دور الكافيين في حرق الدهون والوقاية من مرض السكري من النوع 2.
الدراسة استخدمت علامات وراثية لإثبات العلاقة الدقيقة بين مستويات الكافيين في الدم، ومؤشر كتلة الجسم، واحتمالية الإصابة بالسكري من النوع 2.
وأوضحت الدراسة، التي أُجريت بالتعاون بين معهد كارولينسكا في السويد وجامعة بريستول وإمبريال كوليدج لندن في المملكة المتحدة، أن ارتفاع مستويات الكافيين في الدم قد يسهم في تقليل الدهون بالجسم، وهو ما ينعكس إيجابياً في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
وأظهرت النتائج أن الكافيين يمكن أن يكون له دور مهم في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 عن طريق تقليل مؤشر كتلة الجسم، حيث أن انخفاضه يعد مؤشراً على تحسن الصحة بشكل عام.
كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يمتلكون اختلافات جينية تؤثر على سرعة تحلل الكافيين يميلون إلى الحفاظ على مستويات أعلى من الكافيين في الدم، مما يسهم في تقليل الدهون، بالرغم من أنهم يستهلكون كميات أقل من الكافيين.
ورغم أن الكافيين أظهر تأثيرات إيجابية على الوزن وكتلة الدهون، فإن الدراسة لم تجد علاقة قوية بين استهلاك الكافيين وأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل السكتة الدماغية أو الرجفان الأذيني.
كما أشار الباحثون إلى أن البحث لم يتطرق بشكل كامل لتأثيرات الكافيين على المدى الطويل، وهو ما يستدعي المزيد من الدراسات لتحديد التأثيرات بشكل دقيق.
وفي النهاية، يوصي الفريق البحثي بالحذر عند تناول الكافيين، حيث إن تأثيراته على الجسم لا تقتصر فقط على الفوائد، بل يمكن أن يكون لها أيضاً بعض الأضرار إذا تم استهلاكها بكميات غير معتدلة.