تعتبر الكدمات من المشاكل الشائعة التي يواجهها الجميع في حياتهم اليومية، وغالبًا ما تحدث نتيجة اصطدامات بسيطة أو إصابات خفيفة.
ومع ذلك، قد لا يعرف الكثيرون أن هناك طرقًا منزلية فعالة للتعامل مع هذه الكدمات وتسريع شفائها.
وفقًا لما ورد في موقع “tuasaude”، يمكن استخدام مجموعة من العلاجات المنزلية للتخلص من الكدمات، أبرزها:
1. استخدام الثلج
خلال أول 48 ساعة من ظهور الكدمة، يُنصح بوضع كمادات ثلجية أو أكياس خضروات مجمدة ملفوفة بقطعة قماش نظيفة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة. هذا يساعد في تقليل تدفق الدم ومنع زيادة الورم.
2. الكمادات الدافئة
بعد مرور يوم أو أكثر على الإصابة، يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة والمساعدة في إذابة الجلطات. قم بوضع قطعة قماش مبللة بماء دافئ على الكدمة لمدة 20 دقيقة.
3. جل الصبار
يحتوي الصبار على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التصبغ الأرجواني. يمكنك استخدام الجل المستخرج من نبات الصبار مباشرةً أو شراء الجل العضوي من المتاجر.
4. حمام الروزماري
إضافة زيت إكليل الجبل إلى ماء دافئ يمكن أن يعزز الدورة الدموية ويخفف الألم. يمكن استخدامه كحمام دافئ لمدة 10 دقائق.
5. المراهم الطبية
تُعد المراهم المحتوية على الهيبارين الصوديوم أو المستخلصة من الأرنيكا خيارًا جيدًا لتقليل التورم وتسريع شفاء الكدمات.
تساعد هذه الحلول البسيطة في معالجة الكدمات بفعالية، مما يتيح العودة للحياة اليومية دون الشعور بالانزعاج.
