تعتبر الفراولة من الفواكه الموسمية التي يفضلها كثير من الناس بسبب مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة حيث أنها تحتوي علي مضادات للأكسدة وكثير من العناصر الغذائية الأخري التي تعطيها أهمية كبيرة لجسم الإنسان وسوف يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير أهم الفوائد الصحية للفراولة.
اقرأ المزيد:
فوائد خل التفاح متعددة.. أبرزها فقدان الوزن
– مضاد للأكسدة:
تعتبر الفراولة من الفواكه التي تحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
– تقوية جهاز المناعة:
تحتوى الفراولة على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي له دور كبير في تقوية مناعة جسم الإنسان ودعم خلايا جهاز المناعة.
– الحفاظ على صحة القلب:
يساعد تناول الفراولة بكميات معينة على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
-تجديد خلايا البشرة:
يساعد تناول الفراولة في تجديد خلايا البشرة وأيضا يساعد على عدم ظهور تجاعيد في البشرة والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة وعلامات التقدم في السن ويحافظ على البشرة.
– الوقاية من السرطان:
يساعد تناول الفراولة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض السرطان.
موضوعات ذات صلة:
أضرار تناول حلوى المولد النبوي الشريف أبرزها السمنة والفشل الكلوي
