يحتفل العالم باليوم العالمى للروماتيزم فى 23 أكتوبر من كل عام، وذلك فى إطار التوعية بمخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدى، والتى قد تؤذى معظم أجهزة الجسم، بما فيها الجلد والعينين والرئتين والقلب والأوعية الدموية.
وبحسب موقع “مايو كلينك” فإن هناك بعض العلامات التى تشير إلى الإصابة بالمرض، وتشمل: ألم فى المفاصل مع انتفاخها، تصلب المفاصل خصوصا فى الصباح، التعب والحمى وفقدان الشهية.
ويميل التهاب المفاصل الروماتويدى المبكر إلى التأثير على المفاصل الصغيرة أولا، خاصةً المفاصل التى تربط أصابع اليدين وأصابع القدمين، ومع تقدم المرض، يمكن أن تنتشر الأعراض غالبًا إلى الرسغين والركبتين والكاحلين والمرفقين والوركين والكتفين.
ونصح الأطباء بالابتعاد عن التدخين، لتجنب الإصابة بالمرض، وذلك بعدما أثبتت دراسة حديثة أن خطر الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدى كان أعلى بمرتين تقريباً بالنسبة للمدخنين مقارنة بغير المدخنين.
كما يجب الحفاظ على صحة العظام، عن طريق ممارسة الرياضة، والتأكد من أن نظامك الغذائى غنى بالكالسيوم أو فيتامين “د”، أو تناول المكملات الغذائية المخصصة لصحة العظام، إذا لم تكن هذه العناصر الغذائية جزءاً من نظامك الغذائى.
