يفضل الكثير من الأشخاص السهر لأوقات طويلة خلال شهر رمضان وذلك بهدف تأخير السحور قدر الإمكان ، فضلا عن الاستمتاع بالمسلسلات التلفزيونية أو يؤجل توقيت العمل للشيفت الليلي طوال شهر رمضان.
اقرأ ايضا:-نصائح هامة لمرضى الربو أثناء الصيام.. تعرف عليها
وهناك أشخاص أخرى تفضل السهر ليلا للانتهاء من
الأعمال المنزلية في الليل لتقليل الشعور بالتعب أثناء ساعات الصيام ولكن السهر المتكرر له العديد من الأثار على الجسم.
وفي هذا الصدد، يستعرض “موقع الحكاية”، أضرار السهر في شهر رمضان وتأثيراته على جسم الإنسان في السطور التالية:-
الشعور بالنعاس
تسبب السهر في شهر رمضان إلى الشعور بالنعاس المفرط أثناء النهار وذلك ما يجعلك تشعر بالتعب الشديد
ارتفاع ضغط الدم
من أضرار السهر لفترات طويلة يلقب يصاب بارتفاع ضغط الدم وهو ما يسمى بالقاتل الصامت لخطورته الشديدة على الصحة والحياة رغم عدم ظهور أعراض واضحة.
التأثير على الوظائف الذهنية
قد يؤدي السهر الكثير على الوظائف الذهنية مثل قدرتك على التفكير والتذكر ومعالجة المعلومات.
الإصابة بالنوبات القلبية
من الأضرار الخطيرة التي قد تسبب في الوفاة هو الإصابة بالنوبات القلبية نتيجة السهر فهو له دور كبير فى زيادة نسب الإصابة بها.
السكتة الدماغية
تعتبر السكتة الدماغية من الأمراض الخطيرة التى قد ينتج عنها أحد أنواع الشلل أو الموت ويزيد السهر طوال الليل بشكل متكرر من احتمالات حدوثها.
ظهور تجاعيد مبكرة
يتسبب السهر لأوقات طويلة إلى تدمير الجمال من خلال التجاعيد المبكرة والهالات السوداء تحت عين.
الإصابة بالسمنة
ما لايعرفه الكثير من الأشخاص أن السهر طوال الليل فى شهر رمضان أو لمدة كبيرة فى أى وقت أخر يتسبب فى المعاناة من السمنة
ضعف المناعة
من أكثر الأجهزة التى تتأثر بالسهر لمدة طويلة مما يترتب عليه الإصابة بعدد أكبر من الأمراض والمشكلات الصحية.
