أحذر كسر الصيام على تناول البيبسي.. تعرف على أضراره

يعتمد البعض من الأشخاص خاصا الأطفال والشباب في سن المراهقة على الإفطار بمشوربات غاذية، ولم يعلم منهم أنها تشكل ضرراً كبيرا عليهم ولا توجد لها أي فوائد غذائية على الإطلاق، إلا أن أعداد محبيها تزداد يوم بعد يوم بسبب نكهتها المميزة

أضرار المياه الغاذية 

1- الجهاز الهضمي

المشروبات الغازية لديها نفس درجة حموضة الخل ويؤدي الإكثار منها إلى تدمير صحة الجهاز الهضمي والتأثير على عملية الهضم وزيادة قابلية تسوس الأسنان.

2- انخفاض كثافة العظام
يتسبب إدمان المشروبات الغازية وتناولها بكثرة إلى انخفاض كثافة العظام بسبب الفوسفور الذي تحتوي عليه تلك المشروبات والذي يعمل على تقليل وإنقاص كميات الكالسيوم المتواجدة في العظام

3- كسر العظام

الأطفال والمراهقين الذين يتناولون المشروبات الغازية بكثرة يمتلكون عظاماً أضعف وقابلة للكسر بنسبة أكبر 4 مرات من أقرانهم الذين لا يتناولن تلك المشروبات بكثرة أو يمتنعون عنها.

4- الأسنان
مزج واختلاط الصودا وحمض الفوسفوريك بالمحتوى العالي من السكر المتواجد في المشروبات الغازية يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وهو الأمر الذي يؤدي إلى إضعاف الأسنان وتسوها بالإضافة إلى أمراض اللثة.

5- السمنة
تعد المشروبات الغازية من العوامل الرئيسية في زيادة الوزن وتعزيز قابلية الجسم إلى اكتساب الدهون

6- مشروبات الصودا قليلة السعرات الحرارية

تعد أكثر خطورة فهي تضاعف فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية كما أنها تجعل الجسد أكثر عناداً في حرق الدهون أكثر قابلية لاكتساب الوزن الزائد من الطعام.

7- الكافيين
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة كبيرة من الكافيين المتواجد في القهوة والشاي وهي مادة تسبب الإدمان.

8- السرطان

المواد الحافظة والكيمائية التي تحتوي على المشروبات الغازية وبين تكوين الأورام الخبيثة والسرطان عند استهلاك تلك في كميات كبيرة على المدى البعيد.

9- مرض السكري
زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب تناول المشروبات الغازية تتسب بوجود خلل داخل الجسم.