أسباب تقشف البشرة.. مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الرطوبة في فصل الشتاء، تتعرض البشرة للجفاف والتقشر، مما يجعلها أكثر عرضة للالتهابات والعدوى، لذلك، من المهم اتباع بعض النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، للحفاظ على صحتها ونضارتها.
وفيما يلي يستعرض “موقع الحكاية”، أهم النصائح للوقاية من تقشف البشرة في فصل الشتاء.
أسباب تقشف البشرة في فصل الشتاء
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقشف البشرة في فصل الشتاء، منها:
- انخفاض درجات الحرارة: يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى تقلص الأوعية الدموية في الجلد، مما يقلل من تدفق الدم إليه، وبالتالي يقلل من وصول العناصر الغذائية والرطوبة إلى البشرة.
- زيادة الرطوبة: تؤدي زيادة الرطوبة إلى تبخر الماء من سطح الجلد بشكل أسرع، مما يؤدي إلى الجفاف.
- تغيرات الطقس: يؤدي تغيرات الطقس المفاجئة في فصل الشتاء، مثل التعرض المفاجئ للشمس أو البرد، إلى تلف البشرة وزيادة خطر تقشرها.
نصائح للوقاية من تقشف البشرة في فصل الشتاء
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من تقشف البشرة في فصل الشتاء، منها:
- العناية بالبشرة بانتظام: يجب الحرص على غسل البشرة يوميًا باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكحول، ثم ترطيبها باستخدام كريم أو لوشن مرطب مناسب لنوع البشرة.
- استخدام المرطبات المحتوية على الزيوت الطبيعية: تساعد الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو، على ترطيب البشرة وتغذيتها بعمق.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن: يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى تجفيف البشرة، لذلك يفضل الاستحمام بالماء الفاتر أو البارد.
- تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة: يؤدي التعرض للشمس لفترات طويلة إلى تلف البشرة وزيادة خطر تقشرها، لذلك يجب استخدام واقي الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى عند الخروج في الشمس.
- ارتداء الملابس الواقية من البرد: يساعد ارتداء الملابس الواقية من البرد على الحفاظ على دفء الجسم، وبالتالي منع البشرة من الجفاف.
- الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية: تساعد الأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، على ترطيب البشرة من الداخل.
