الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة يسبب الكثير من المشاكل على الرغم من أن هناك الكثير من الناس تكون وظائفهم على الكمبيوتر ولكن بقائهم لوقت طويل أمام الكمبيوتر يسبب لهم كثير من المشاكل وخاصة للظهر والعين ويسبب الصداع ولذلك يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير أضرار الإفراط في الجلوس أمام الكمبيوتر.
اقرأ المزيد:
بعد انتشارها في المدارس.. ما هي لعبة الموت؟ وأضرارها على حياة الطلاب
أضرار الإفراط في الجلوس أمام الكمبيوتر:
– الصداع المزمن:
عند جلوس الشخص لفترة طويلة أمام الكمبيوتر يسبب له الصداع المزمن وتعتبر هذه المشكلة هي أبرز المشكلات التي تواجه العاملين الذين يواصلون الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة وتسبب الإجهاد للشخص.
– جفاف العين:
التحديق فى الشاشة لفترة طويلة يسبب الجفاف للعين ، وهو ما يجعلنا نشعر بألم فى العين ولذلك ينصح باستخدام القطرات المرطبة من أجل التخلص من جفاف العين الذي يسبب الألم.
– زغللة العين:
عند التركيز على شئ لفترة طويلة يسبب ذلك زغللة في العين أو تعب في عضلات العين ولذلك يجب أن يكون هناك فاصل لمدة ٢٠ ثانية بين كل ٢٠ دقيقة أمام الكمبيوتر.
-ألم الظهر:
يسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى الشعور بألام قاتلة في الظهر لذلك يجب أن يكون هناك فترات محددة للجلوس أمام الكمبيوتر.
موضوعات ذات صلة:
بعد ضبط من شلبي بـ شوكولاتة ولبان بالحشيش.. تعرف على أضرارهم
استشاري التغيرات المناخية يكشف أهمية إنشاء صندوق الخسائر والأضرار بمؤتمر المناخ
