حذرت وزارة الصحة والسكان من أضرار التدخين، مؤكدة أنه من أسباب الإصابة بالسرطان والأمراض الصدرية المزمنة ويمكن أن يؤدي للوفاة.
أضرار التدخين
وأشارت الوزارة إلى أن التدخين يعرض المدخنين لخطر الإصابة بسرطان الرئة، وسرطان الحنجرة، وسرطان الفم، وسرطان المريء، وسرطان البنكرياس، وسرطان المثانة.
وسرطان عنق الرحم، وسرطان الدم، ومرض القلب، والسكتة الدماغية، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، والتهاب الرئة، وانخفاض وظائف الرئة، وزيادة خطر الإصابة بالربو، والتهاب الأذن، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ.
كما أكدت الوزارة أن التدخين السلبي يعرض غير المدخنين لخطر الإصابة بنفس الأمراض التي يصاب بها المدخنون، كما أنه يعرضهم لخطر الإصابة بالسرطان.
وطالبت وزارة الصحة والسكان المدخنين بالإقلاع عن التدخين، مشيرة إلى أن هناك العديد من الطرق التي يمكنهم من خلالها الإقلاع عن التدخين، ومنها:
الحصول على الدعم من الأصدقاء والعائلة.
التحدث إلى الطبيب حول وسائل الإقلاع عن التدخين.
استخدام الأدوية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين.
المشاركة في برامج الإقلاع عن التدخين.
وأكدت وزارة الصحة والسكان أن الإقلاع عن التدخين يحسن الصحة العامة ويزيد من العمر المتوقع.
وفي وقت سابق،
كيف تحمى نفسك من حروق الشمس..كشفت وزارة الصحة والسكان عن آلية الحماية من حروق الشمس، حيث نصحت وزارة الصحة بضرورة ارتداء قبعة واسعة ذات أطراف مع وضع منديل حال عدم توفر القبعة مشيرة إلي أهمية ارتداء نظارة شمسية .
وأضافت وزارة الصحة والسكان، أنه يفضل وضع واقى الشمس منعا للإصابة بحروق الشمس كلما أمكن ذلك .
كيف تحمي نفسك من حروق الشمس
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها حماية نفسك من حروق الشمس، ومنها:
ارتداء قبعة واسعة ذات أطراف.
وضع نظارة شمسية.
وضع واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى على جميع أجزاء الجسم المكشوفة.
البقاء في الظل قدر الإمكان.
تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، وهي الفترة التي تكون فيها الشمس أقوى.
شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
العلامات والأعراض الخاصة بحروق الشمس
