حذرت دراسة جديدة من أن تناول كميات أكبر من السكريات المضافة، الموجودة عادة في الأطعمة المصنعة، يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
حصوات الكلى هي كتل صلبة تتشكل في الكلى عندما تتراكم الأملاح والمعادن في البول. يمكن أن تكون حصوات الكلى مؤلمة للغاية ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل العدوى والالتهاب.
وجدت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 30 ألف شخص في الصين أن أولئك الذين تناولوا أكثر السكريات المضافة لديهم فرصة أكبر بنسبة 39٪ لتطوير حصوات الكلى خلال فترة الدراسة.
كما وجدت الدراسة أن أولئك الذين حصلوا على أكثر من ربع طاقتهم الإجمالية من السكريات المضافة كانوا أكثر عرضة بنسبة 88% للإصابة بحصوات الكلى.
قالت الدكتورة شان يين، الباحثة الرئيسية في الدراسة: “دراستنا هي أول دراسة علمية تشير إلى وجود ارتباط بين استهلاك السكر المضاف وحصوات الكلى”.
وأضافت: “إنه يشير إلى أن الحد من تناول السكر المضاف قد يساعد في منع تكوين حصوات الكلى”.
تشمل عوامل الخطر الأخرى لحصوات الكلى السمنة والإسهال المزمن والجفاف والسكري.
يمكن للأشخاص الذين يرغبون في تقليل خطر إصابتهم بحصوات الكلى القيام بعدة أشياء، بما في ذلك:
- شرب الكثير من الماء
- تناول نظام غذائي صحي متوازن
- تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- الحفاظ على وزن صحي
- إدارة مرض السكري بشكل فعال
إذا كنت تعاني من حصوات الكلى، فمن المهم أن ترى الطبيب. يمكن للطبيب مساعدتك في إدارة الألم والالتهاب ومنع تكوين حصوات الكلى مرة أخرى.
