الصداع النصفي، أو الشقيقة، هو اضطراب عصبي شائع يتسبب في ألم شديد نابض في الرأس، وغالبًا ما يصاحبه أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء وحساسية للضوء والصوت.
ويختلف شدة وتردد نوبات الصداع النصفي من شخص لآخر، وقد يتراوح من خفيف إلى شديد لدرجة أنه يعيق الأنشطة اليومية.
أعراض الصداع النصفي
أبرز أعراض الصداع النصفي تشمل:
- الألم: ألم نابض شديد في جانب واحد من الرأس، وقد ينتشر إلى كلا الجانبين في بعض الحالات.
- الحساسية: حساسية شديدة للضوء والصوت والروائح.
- الغثيان والقيء: قد يرافق الصداع النصفي غثيان شديد وقيء.
- الأعراض البصرية: قد تظهر بعض الأعراض البصرية قبل أو أثناء نوبة الصداع، مثل رؤية ومضات ضوئية أو نقاط عمياء.
- الأعراض الحسية: قد يشعر المصاب بتنميل أو وخز في أحد جانبي الجسم.
أسباب الصداع النصفي
الأسباب الدقيقة للصداع النصفي غير معروفة بشكل كامل، ولكن هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في حدوثه، مثل:
- الوراثة: يعتبر عامل وراثي مهم في الإصابة بالصداع النصفي.
- التغيرات الهرمونية: قد تتسبب التغيرات الهرمونية لدى النساء، مثل الدورة الشهرية والحمل، في حدوث نوبات الصداع النصفي.
- الأطعمة: بعض الأطعمة والأشربة قد تعمل كمحفزات للصداع النصفي، مثل الأجبان والمشروبات الكحولية والشوكولاتة.
- التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يؤدي التوتر والضغط النفسي إلى زيادة تكرار وشدة نوبات الصداع النصفي.
- التغيرات البيئية: قد تساهم التغيرات في الطقس أو الضوضاء أو الروائح القوية في ظهور نوبات الصداع النصفي.
علاج الصداع النصفي
لا يوجد علاج شافٍ للصداع النصفي، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض والحد من تكرار النوبات.
وتشمل هذه العلاجات:
- الأدوية:
- أدوية مسكنة للألم: مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين.
- أدوية خاصة بالصداع النصفي: مثل التريبتانات، والتي تعمل على تضييق الأوعية الدموية وتخفيف الألم.
- الأدوية الوقائية: تستخدم لمنع حدوث نوبات الصداع النصفي بشكل متكرر.
- العلاجات غير الدوائية:
- الراحة في غرفة مظلمة وهادئة: يساعد على تقليل الحساسية للضوء والصوت.
- الكمادات الباردة: يمكن وضع كمادات باردة على الجبهة لتخفيف الألم.
- التقنيات الاسترخائية: مثل التأمل واليوغا، تساعد على تقليل التوتر والقلق.
- تعديل نمط الحياة:
- النوم المنتظم: الحصول على قسط كاف من النوم.
- التغذية الصحية: تجنب الأطعمة التي تزيد من حدة الصداع.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ولكن تجنب المجهود البدني الشديد.
- إدارة التوتر: تعلم تقنيات إدارة التوتر والقلق.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب إذا كان الصداع النصفي شديدًا ومتكررًا، أو إذا كان يرافقه أعراض أخرى مقلقة، مثل:
- ضعف في أحد جانبي الجسم
- صعوبة في الكلام
- فقدان الرؤية
- ارتفاع في درجة الحرارة
- صعوبة في التنفس
