أعراض مرض السكر.. وكيفية اكتشافه مبكرًا

أعراض مرض السكر.. يُعدّ مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، حيث يُصيب ما يقارب 422 مليون شخص حول العالم، ويُتوقع أن يتضاعف هذا العدد بحلول عام 2040.

ويُعرّف مرض السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن، مما قد يُسبب العديد من المضاعفات الخطيرة على المدى الطويل.

اقرأ أيضًا: علامات الإصابة بحصوات الكلى.. وطرق الوقاية منها

أعراض مرض السكر

تختلف أعراض مرض السكري من شخص لآخر، وقد لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص في المراحل المبكرة من المرض، ومع ذلك، هناك بعض الأعراض الشائعة التي يجب الانتباه إليها، وهي:

• كثرة التبول: قد يلاحظ الشخص زيادة في عدد مرات التبول، خاصةً في الليل.
• الشعور بالعطش الشديد: قد يشعر الشخص بالعطش الشديد بشكل دائم، حتى بعد شرب كميات كبيرة من الماء.
• فقدان الوزن: قد يفقد الشخص وزنه بشكل غير متوقع، حتى مع تناول كميات طبيعية من الطعام.
• الشعور بالتعب والإرهاق: قد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق بشكل دائم، حتى بعد الراحة الكافية.
• عدم وضوح الرؤية: قد يلاحظ الشخص عدم وضوح الرؤية، خاصةً في القراءة.
• بطء التئام الجروح: قد تلتئم الجروح ببطء أكثر من المعتاد.
• الحكة والتهابات الجلد: قد يعاني الشخص من الحكة والتهابات الجلد، خاصةً في منطقة الأعضاء التناسلية.
• الخدران والوخز في اليدين والقدمين: قد يعاني الشخص من الخدران والوخز في اليدين والقدمين.

كيف يمكن اكتشاف مرض السكري مبكرًا؟

يُعدّ الكشف المبكر عن مرض السكري أمرًا بالغ الأهمية، حيث يُمكن من خلاله التحكم في مستويات السكر في الدم ومنع حدوث المضاعفات الخطيرة.

هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها اكتشاف مرض السكري مبكرًا، وهي:

• فحص الدم: يُعدّ فحص الدم من أكثر الطرق دقة لاكتشاف مرض السكري، حيث يُمكن من خلاله قياس مستويات السكر في الدم.
• اختبار البول: يُمكن استخدام اختبار البول لاكتشاف مرض السكري، خاصةً في الأشخاص الذين يعانون من أعراض المرض.
• اختبار تحمل الجلوكوز: يُستخدم هذا الاختبار لتشخيص مرض السكري في الأشخاص الذين يُشتبه في إصابتهم بالمرض.

أهمية الكشف المبكر عن مرض السكري

يُساعد الكشف المبكر عن مرض السكري على:

• التحكم في مستويات السكر في الدم: يُمكن من خلال الكشف المبكر عن مرض السكري التحكم في مستويات السكر في الدم ومنع حدوث المضاعفات الخطيرة.
• تقليل خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري: يُمكن من خلال الكشف المبكر عن مرض السكري تقليل خطر الإصابة بمضاعفات المرض، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والعمى.
• تحسين جودة الحياة: يُمكن من خلال الكشف المبكر عن مرض السكري تحسين جودة حياة الشخص من خلال تقليل أعراض المرض.

نصائح للوقاية من مرض السكري

هناك بعض النصائح التي يمكن من خلالها الوقاية من مرض السكري، وهي:

• اتباع نظام غذائي صحي: يجب الحرص على تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وقليل الدسم والسكريات.
• ممارسة الرياضة بانتظام: يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع.
• الحفاظ على وزن صحي: يجب الحرص على الحفاظ على وزن صحي، حيث يُعدّ الوزن الزائد أو السمنة من عوامل خطر الإصابة بمرض السكري.
• الإقلاع عن التدخين: يُعدّ التدخين من عوامل خطر الإصابة بمرض السكري، لذلك يجب على المدخنين الإقلاع عن التدخين.

موضوعات ذات صلة:

احذر تناول الأطعمة المقلية.. زيادة نسبة الكوليسترول أبرز الأضرار