كتبت تقى شديد
الشخص الاستغلالي هو شخص وصولي يستغل الاخرين من اجل تحقيق اهدافه, ولا يبالي باهداف الاخرين ,علي خلاف الشخص الطموح الذي يريد ان يحقق اهدافه ولكن بمجهوده دون استغلال أحد .
والشخص الاستغلالي قد يكون صديق او حبيب او جار او حتي قريب، وقد يحاول أي شخص استغلالك على أية حال، الأمر الذي يمكن أن يجعل من بناء العلاقات مليء بالشكوك والمخاوف.
وقد يتخذ الاستغلال أسلوباً تشوبه السرية التامة غالب الأحيان، لكنك إذا ما أدركت علامته ستتمكن من استئصاله قبل أن ينمو خارجاً عن السيطرة ويستحوذ على حياتك بالكامل.
وفيما يلي علامات تكشف لك أن شخصاً يحاول استغلالك وفقاً لما جاء في موقع “باور أوف بوسيتيفيتي”:
اقرا المزيد: إدراج 74 عالمًا من أساتذة جامعة القاهرة ضمن أفضل علماء العالم
علامات تكشف لك الشخص المستغل
1-يشعرونك أنك مذنب في كل وقت:
يستخدم المستغل مشاعر الذنب والخجل ضدك لاقناعك بأن تعطيه ما يريد. فإذا وجدت نفسك تشعر دائماً بالذنب إلى درجة أن يؤثر على قرارتك التي تتعلق بشخص ما بالذات، فأنت يمكن أن تكون تحت سيطرته.
2-يعاقبونك بشكل غير مباشر:
لا يُلاحَظ العقاب غير المباشر بسهولة غالباً، وذلك في ضوء أنه لا يشتمل أفعالاً واضحة مثل الضرب أو الصراخ. لكنه لا شك ينطوي على نوع من العدائية السلبية.
ويمكن أن تلاحظ العدائية السلبية عندما تتقاطع مع تفكيرك الإيجابي. وتجدر هنا مراعاة معاملة الآخر الصامتة لك وتحدثه بأمور تجرحك أو مدحه لك في إطار المجاملة
3-كاذبون بلا شك:
ليس هناك ما يبرر كذب المستغل، فلو كان صريحاً معك لأخبرك بنواياه. لذلك تجده يخدعك ليحقق النتائج التي يريد. وقد يكذب عليك هذا الشخص في أمور حياته وماضيه وقيمه الشخصية ومحفزاته، فضلاً عن عواطفه ومشاعره.
4-ستجد ثقتك بنفسك تنخفض:
يمكن أن يعود أي تغيير في ثقتك بنفسك دون سبب واضح أن يعود إلى سقوطك ضحية للاستغلال.
وكثيراً ما يلجأ الاستغلاليون إلى الإنقاص من شأنك وتدمير ثقتك بنفسك إلى أن تؤمن تقريباً بأنك تنتقص لخصال ما.
مما قد يوصلك إلى أن تشكك حتى بإمكانية إنجازك أي شيء دون أي خطأ.
5-يتوقعون منك التضحيات:
يود منك من يستغلك أن تضحي بما تحب ليحقق ما يريد. وإن لم توافقه على ذلك، سيلجأ على الأغلب إلى اقناعك بأنك قد أسأت التصرف معه .
6-يمكلون شخصيات متناقضة ومختلفة كلياً:
يشعرك الشخص الاستغلالي بأنك تقابل شخصاً مختلفاً كل مرة. فهو يضعك أقنعة مختلفة مع اختلاف السيناريوهات.
بحيث يمكن أن يظهر إيجابياً أمامك بينما ينفذ مخططاته في الخفاء بمنتهى سوء النية والأنانية.
7-يركزون على نقاط الضعف لديك:
لا يستطيع الاستغلالي أن يستغلك إن لم يجد فيك مادةً خام للاستغلال. ولذلك فهو يركز على إيجاد مواطن الضعف لديك. ويمكن لنقاط ضعفك أن تتراوح بين المواضيع التي تستثيرك إلى الأشخاص الذين تحبهم.
اقرا ايضا :نصائح للوقاية من إدمان المخدرات وأسباب انتشارها
8-يحبذون السيطرة في كل وقت:
سوف يحاول الاستغلالي أن يسيطر عليك، فهو يريدك مذعناً له دائماً. وقد يحاول هذا الشخص أن يمنعك من مزاولة أشياء معينة أو يدفعك للمشاركة في بعض الأفعال، أو أن يمنعك ببساطة من قضاء الوقت مع من تحب.
ويستخدم المستغل ضدك أساليب متنوعة مثل علم النفس العكسي أو التلاعب بالعقل أو العواطف.
نصائح لكيفية التعامل مع الشخص الاستغلالي
إليك بعض النصائح التي ستساعدك على فهم كيفية التعامل مع الشخص الاستغلالي:
1-ضع حدودًا:
على الرغم من أهمية وضع حدود في علاقاتنا المختلفة، فإن وضع الحدود مع الأشخاص المستغلين يعد من أهم هذه الحدود.
لا يكتفي الشخص المستغل بطلب صغير منك على سبيل المساعدة؛ بل يتمادى ويستنزف كل طاقتك.
لذلك تعلم وضع الحدود مع هؤلاء الأشخاص، حتى لا تهدر طاقتك.
2-فرِّق جيدًا بين المجاملة والاستغلال:
يتعمد الشخص المستغل مجاملتك بكلام لطيف قبل طلب أي طلب منك.
يفعل ذلك لعلمه صعوبة رفضك لطلبه بعد أن كان لطيفًا معك؛ ولكن افهم ما وراء كلامه اللطيف ولا تخدعك ابتسامته الصفراء ومدحه المدسوس الذي يشبه السم في العسل.
3-واجههم مباشرة:
عندما يبدأون في سرد مدى معاناتهم، أخبرهم مباشرة: هل تريدون مني القيام بالعمل بدلًا منكم؟ ربما يخجل ذلك الشخص المستغل لأنك كشفت لعبته.
4-تعلم أن تقول “لا”:
يضطرك حبك لمساعدة الآخرين على قول “نعم” باستمرار؛ لذلك قد تستغرق وقتًا لتتعلم قول “لا”.
وافهم أن مجرد قدرتك على فعل الشيء، لا تعني ضرورة قيامك به.
5-تعود استخدام الأعذار:
لا بأس من أن ترد على الشخص بإحدى هذه الجمل: أنا متعب قليلًا ولا يمكنني القيام بهذا العمل، لا بد من العودة إلى المنزل الآن، لدي مهمة أخرى.
لا تخجل من الاعتذار للحفاظ على طاقتك والقيام بمهامك الشخصية.
6-اجعل جدولك الزمني أولوية:
عندما يطلب منك أحد المستغلين أي طلب، انظر أولًا في مفكرتك لترى هل لديك خططك الخاصة في نفس ذات الوقت أم لا.
في حالة كنت مشغولًا ارفض بحزم وأخبره أن لديك الكثير من الأعمال الخاصة بك؛ تساعدك المفكرة على الاعتذار بحزم وتجعل الشخص المستغل يفهم أنه لا مجال للمجادلة.
وفي حالة حاول مجادلتك قل له: في الحقيقة أنا مشغول جدًّا، ويجب أن ألتفت لهذه الأعمال المهمة.
7-لا تخش من غضبهم:
يحاول بعضهم ابتزازك والضغط عليك بالغضب والعصبية؛ فتشعر أنه من الجيد فعل الطلب لتجنب غضبه؛لكن هذا ليس دورك، دعه يغضب وانسحب بعيدًا عنه .
موضوعات ذات صله:أسباب انتشار الإصابة بالاكتئاب و نصائح الوقايه منه
رحيل محاربتي السرطان سلمى الزرقا وأسماء مصطفى في يوم واحد.. والسوشيال ميديا تتحول لدفتر عزاء
تجبنًا للمشاكل.. 5 طرق تجعل “حماتك ملاك”
