حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من الإفراط في تناول ملح الطعام، مؤكدة أن 70% من الملح الذي نتناوله يأتي من الأطعمة المصنعة، مما قد يعرضنا لمخاطر صحية خطيرة، مثل الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
الإفراط في تناول الملح
أوضحت الوزارة أن تناول كمية كبيرة من ملح الطعام يمكن أن يؤدي إلى تورم الجسم، وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض الشرايين، وزيادة حجم الدم، مما قد يتسبب في تضخم القلب وزيادة خطر الإصابة بالسكتات القلبية والجلطات.
وأكدت الوزارة أن اتباع نظام غذائي صحي، يعتمد على الخضروات والفواكه وتقليل الملح قدر الإمكان، يساعد على الوقاية من هذه الأمراض.
أشارت الوزارة إلى حملة 100 يوم صحة، التي تقدم خدمات طبية مجانية للمواطنين، ويمكن للراغبين في الاستفادة من الحملة التواصل مع الوزارة عبر الخط الساخن 105.
وفي وقت سابق، اكدت وزارة الصحة والسكان أهمية الحصول على لقاح الأنفلونزا، باعتباره أفضل وسيلة للحماية من المرض خلال فصل الشتاء، حيث يساعد على تقوية المناعة ومنع الإصابة بالمرض.
ويعد اللقاح هو عبارة عن حقنة تُعطى بإبرة في الذراع، وينشط الجهاز المناعي لإنتاج الأجسام المضادة ضد المرض، مما يقلل حدة الإصابة وعدد مرات الإصابة بالانفلونز
أهمية الحصول عليه
يساعد على تقوية المناعة ومنع الإصابة بالمرض
يقلل من حدة الإصابة وعدد مرات الإصابة بالمرض
يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات الأنفلونزا الخطيرة، مثل التهابات الجهاز التنفسي السفلي والالتهاب الرئوي.
كيفية الحصول على اللقاح
متوفر في جميع الصيدليات وفروع المصل واللقاح.
نصائح للوقاية من الأنفلونزا:
غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون أو المطهرات الكحولية.
تجنب لمس العين أو الأنف أو الفم.
