كتبت – فاطمة سليمان:
مع انتشار الهواتف الذكية وشبكات الانترنت وإمكانية الوصول لعدد غير محدود إلى الدردشات الإلكترونية والتطبيقات الإجتماعية بين الأطفال قد تظهر جيل مصاب بحالة تُدعى الخوف من تفويت الفرصة أو FOMO، رغم أن مشاعر الخوف من تفويت الفرصة موجودة منذ قرون، ولكن جاءت السوشيال ميديا ولعبت دورًا كبيرًا في تضخيمها وانتشارها بشكل أكبر، فمن الممكن أن تسبب التداعيات العاطفية الخطيرة للمراهقين.
أبرز علامات اضطراب FOMO
- التواصل المستمر بين مواقع التواصل الإجتماعي حتي لو كان في الاجازة أو مع أقاربك أو أصدقائك.
- نشر أي شئ في حياتك الخاصة واليومية علي الانترنت بشكل مهووس
- الشعور بالحزن والإكتئاب في حالة عدم وجود انترنت
- الشعور بالحاجة إلى أن تكون متاحًا والرد على أصدقائك علي مدار الساعه طوال أيام الأسبوع
- الشعور بعدم الرضا عن الحياة
- كيف تتخلص من الخوف من ضياع الفرصة أو FOMO
- القيام بالتخلص من وسائل التواصل الإجتماعي والأخبار العاجلة حتي تصبح أكثر حضورًا في حياتك اليومية
- أن تقوم بإزلة السموم من وسائل التواصل الإجتماعي التي قد تسبب لك الخوف من فقد شئ
