الأرصاد: آخر صور الأقمار الصناعية تشير لتحسن حالة الطقس، أكدت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن أخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى تحسن حالة الطقس على معظم أنحاء البلاد.
الأرصاد: صور الأقمار الصناعية تشير لتحسن حالة الطقس
وأوضحت أنها تشير لأجواء صافية حارة على شمال البلاد مع هدوء نسبى فى الرياح وارتفاع فى نسب الرطوبة يزيد من الإحساس بحرارة الطقس وإن ظل الطقس شديد الحرارة على جنوب البلاد.
وأضافت: د درجة الحرارة الأن على القاهرة الكبرى المقاسة فى الظل 33 درجة مئوية بينما درجة الحرارة المحسوسة 36 درجة مئوية.
درجات الحرارة اليوم الإثنين:
القاهرة العظمى 34 درجة والمحسوسة 37 درجة والصغرى 26 درجة
الإسكندرية العظمى 31 والصغرى 24 درجة
مطروح العظمى 30 درجة والصغرى 23 درجة
سوهاج العظمى 40 درجة والصغرى 25 درجة
قنا العظمى 45 درجة والصغرى 27 درجة
أسوان العظمى 43 درجة والمحسوسة 44 والصغرى 28 درجة
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
4. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
5. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
6. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.
7. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.
