أطلقت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرًا شديد اللهجة بشأن الأحوال الجوية المتوقعة اليوم الثلاثاء، مشيرة إلى أن درجات الحرارة ستصل إلى مستويات مرتفعة جدًا في بعض المناطق.
الأرصاد الجوية تطلق تحذير
وأوضحت الهيئة أن الأجواء ستكون شديدة الحرارة ورطبة نهارًا في مناطق مثل القاهرة الكبرى، والوجه البحري، وجنوب سيناء وجنوب البلاد.
حيث من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة الـ 40 درجة مئوية في بعض الأماكن، بينما ستكون الأجواء حارة ورطبة على السواحل الشمالية.
ومن المتوقع أن تكون الأجواء معتدلة الحرارة ورطبة ليلاً في جميع أنحاء البلاد.
وأضافت الهيئة أن هناك بعض الظواهر الجوية المتوقعة اليوم، مثل تكوُّن الشبورة المائية الخفيفة صباحًا على بعض الطرق، وتنشط رياح على مناطق مختلفة. كما أفادت الهيئة بأن حالة البحر المتوسط ستكون معتدلة وسترتفع الموجات إلى مترين، بينما ستكون حالة البحر الأحمر خفيفة إلى معتدلة وسترتفع الموجات إلى 1.5 متر.
وحذرت الهيئة الأفراد من الشبورة المائية صباحًا حتى السادسة صباحًا على الطرق السريعة في بعض المناطق.
وأشارت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة، إلى أن درجات الحرارة ستستمر في الارتفاع بسبب منخفض الهند الموسمي وامتداد مرتفع جوي من طبقات الجو العليا.
وحذرت الهيئة من ارتفاع نسب الرطوبة وتأثيرها على حرارة الطقس، حيث إنها تزيد من الشعور بالحرارة وتقلل من عملية تبخر العرق من جسم الإنسان، مما يؤدي إلى خلل في عملية تبريد الجسم.
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يجب تجنب الخروج في فترات النهار الساخنة، وخصوصًا في فترات الظهيرة، ويجب ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة والتي تغطي الجسم بالكامل لتقليل التعرض للشمس المباشرة.
2- تناول السوائل بشكل كافي: يجب تناول الكمية المناسبة من السوائل، بما في ذلك الماء والمشروبات الرياضية، والتي تحتوي على الأملاح والمعادن التي تحتاجها الجسم.
ويجب تجنب المشروبات الكحولية والمنبهات، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل.
3- استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس ذو الحماية العالية، وتجنب التعرض للشمس المباشرة عند استخدامه، ويجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا، وخصوصًا بعد السباحة أو التعرق.
