حذرت الدكتورة إيمان شاكر، مدير مركز الاستشعار عن بعد بهيئة الأرصاد الجوية، من موجة حارة طويلة ستتعرض لها مصر خلال الأيام القادمة، قد تستمر حتى نهاية الأسبوع، وتصل مدتها إلى 15 يومًا.
وأوضحت الدكتورة شاكر، في مداخلة هاتفية مع برنامج “الحياة اليوم” على قناة “الحياة”، أن طول الموجة الحارة يزيد من الإحساس بدرجة الحرارة مع طول ساعات النهار.
وقالت: “مع طول ساعات النهار، تكون أشعة الشمس شديدة والطاقة الحرارية تكون أعلى بكثير، مما يزيد من الإحساس بالحرارة ويسبب إجهادًا حراريًا.”
ونصحت الدكتورة شاكر المواطنين بتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الفترة من الساعة 11 صباحًا حتى 5 مساءً، والابتعاد عن الشمس تمامًا خلال هذه الفترة.
كما أوضحت أن درجات الحرارة تقل بعد الساعة الخامسة مساءً بمقدار درجة أو درجتين، مما يجعلها وقتًا أكثر ملاءمة للخروج والنشاط.
أكدت الدكتورة شاكر أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الربيع أمر طبيعي، ولكن غير الطبيعي هو طول مدة الموجة الحارة.
وقالت: “قد تصل مدة الموجة الحارة إلى 15 يومًا، مما يزيد من إحساسنا بالحرارة ويجعلنا أكثر عرضة للإجهاد الحراري.”
وشددت الدكتورة شاكر على أهمية شرب الكثير من السوائل، وارتداء الملابس الفضفاضة الخفيفة، وتناول الأطعمة الغنية بالماء، وتجنب بذل أي مجهود بدني خلال ساعات الذروة الحرارية.
