حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من حالة الطقس وارتفاع درجات الحرارة، لافتة إلى أن آخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى استمرار الأجواء شديدة الحرارة على كافة الأنحاء اليوم الجمعة، الأرصاد تحذر.
اقرأ أيضا:
بعد تحذيرات الأرصاد من الطقس.. طرق الحماية من ضربات الشمس
الأرصاد تحذر من حالة الطقس
وعن توقعات حالة الطقس اليوم الجمعة، أشارت هيئة الأرصاد الجوية ، إلى أن أعلى درجات حرارة متوقع تسجيلها على القاهرة اليوم العظمى 37 درجة والمحسوسة 40 درجة ، أما على جنوب الصعيد تصل درجات الحرارة المحسوسة 46 درجة .
ويشهد اليوم الجمعة ، استمرار الارتفاع فى درجات الحرارة ، ليسود طقس معتدل الحرارة فى الصباح الباكر على كافة الأنحاء ، شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء و جنوب الصعيد ، حار رطب على السواحل الشمالية ، معتدل رطب ليلا على كافة الأنحاء.
كما تتوقع هيئة الأرصاد أن يشهد اليوم نشاط رياح محدود على بعض المناطق ، مع استمرار ارتفاع نسب الرطوبة، وشبورة مائية صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء.
درجات الحرارة اليوم الجمعة:
القاهرة العظمى 37 درجة والمحسوسة 40 درجة والصغرى 25 درجة
الإسكندرية العظمى 32 والصغرى 24 درجة
مطروح العظمى 31 درجة والصغرى 24 درج
سوهاج العظمى 43 درجة والصغرى 27 درجة
قنا العظمى 43 درجة والصغرى 28 درجة
أسوان العظمى 45 درجة والمحسوسة 46 والصغرى 29 درجة
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. ارتدِ قبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والوجه والعنق من أشعة الشمس.
4. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
5. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
7. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.
8. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.
9. تجنب بذل الجهد الشديد في الهواء الحار، وتفادي المشي لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
10. احرص على الراحة والنوم الجيد ليلاً، حيث يساعد ذلك على تجنب الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
