أفاد الدكتور عبداللطيف المُر، أستاذ الطب الوقائي بجامعة الزقازيق، بأن جمعية الهلال الأحمر المصري قدمت عدة نصائح للتعامل مع موجات الحر الشديد التي تشهدها البلاد خلال الأيام الأخيرة.
وقد أوصت الجمعية بالبقاء في الظل وتقليل الحركة تحت أشعة الشمس المباشرة، وارتداء ملابس قطنية فاتحة وفضفاضة، وزيادة شرب الماء للحد من الجفاف وتخفيف الصداع الناتج عنه، وتخليص الجسم من السموم، والحفاظ على ترطيب البشرة.
كما أوصت الجمعية بالابتعاد عن الحرارة وأخذ قسط من الراحة عند التعرض للإجهاد الحراري، والجلوس في غرفة مكيفة أو البحث عن مكان بارد في الظل، مع التأكيد على تقليل خروج الأطفال وكبار السن في الشوارع نهاراً لتجنب التعرض لضربات الشمس.
تأتي هذه النصائح في إطار الحرص على الحفاظ على صحة الأفراد خلال فترات الطقس الحار.
شاهد الفيديو..
