يحل اليوم الاربعاء أول سحور في شهر رمضان المبارك، وفيه يتناول العديد من الاشخاص وجبات غذائية متنوعة دون معرفة فاضل وجبه في سحور رمضان واليوم أعلن الدكتور رامي صلاح، أخصائي التغذية أهيمة الحرص في السحور مؤكدًا ان فكرة الطعام تكون فقط تابعة للظروف الصحية للشخص، وانه لا يتم منع الطعام لشخص طبيعي جميع ظروفه الصحية جيدة.
وخلال مداخلة هاتفيه قال صلاح، أن الافراط في تناول عناصر غنية بعنصر الصوديوم تؤثر على الجسم بالسلب وانه لابد من أخذه من مصادر طبيعية وليست صناعية.
ونصح الدكتور رامي صلاح، بتناول الاطعمة الصحية في وجبات السحور والبعد عن تناول السكريات في السحور.
