نصحت وزارة الصحة والسكان، المواطنين إلى تقوية مناعتهم في مواجهة الأمراض المعدية، وخاصة الفيروسات التنفسية، مؤكدة أن المناعة القوية هي مفتاح الشفاء من المرض.
الصحة تكشف طرق تقوية المناعة
وأوضحت الوزارة أن هناك عدة طرق لرفع المناعة، منها:
الغذاء الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.
ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تقوية الجهاز المناعي
الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على تجديد خلايا الجسم وتعزيز المناعة.
كما أكدت الوزارة أهمية الحصول على اللقاحات اللازمة، ومنها لقاح الإنفلونزا الموسمية.
لقاح الإنفلونزا الموسمية
قال الدكتور حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا بوزارة الصحه إن لقاح الإنفلونزا الموسمية يوفر الحماية من عدة سلالات لفيروسات الإنفلونزا التي يتم مراجعتها سنويًا من قبل منظمة الصحة العالمية.
وأضاف أن لقاح الإنفلونزا آمن ولا يمكن أن يسبب الإصابة بالمرض، وأن أي ألم أو حمى بسيطة قد يشعر بها الشخص الذي تم تطعيمه هي رد فعل طبيعي للجهاز المناعي على اللقاح ولا تستمر إلا يومين بحد أقصى.
وأكد أن لقاح الإنفلونزا مهم لجميع الفئات العمرية، خاصةً الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض، مثل كبار السن والأطفال ومرضى الأمراض المزمنة.
وكان قال الدكتور أمجد حداد، استشاري الصحة والمناعة، إن فيروس كورونا أصبح حالياً أقل حدة من ذي قبل، حيث أصبحت أعراضه أشبه بأعراض نزلات البرد العادية، مثل ارتفاع درجة الحرارة، والسعال، والصداع، واحتقان الأنف.
وأضاف حداد في لقاء تلفزيوني مع برنامج صباح الورد على قناة TeN أن اللقاحات قد لا تمنع الإصابة بفيروس كورونا بشكل كامل، ولكنها تخفف من أعراض المرض بنسبة كبيرة، مشيراً إلى أن هناك الكثير من المواطنين قد توقفوا عن أخذ لقاح كورونا ظناً منهم أن كورونا قد انتهى.
