الصحة تكشف عن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

تكشف وزارة الصحة والسكان المصرية عن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم من خلال نشر انفوجراف يوضح أهم طرق الوقاية وهي:

طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

1- قياس الضغط بصفة ذورية والكشف المبكر

2- استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل

3-الأمتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة

4-عدة الإفراط في استهلاك ملح الطعام

5-الإكثار من تناول الخضار والفاكهة الطازجة

6-ممارسة الرياضة وتقليل الوزن

7-الأمتناع عن التدخين