الفئات الأكثر عرضة لضربات الشمس..كشفت وزارة الصحة والسكان، أن ضربة الشمس يمكن أن تحدث لأى شخص يظل فى طقس شديد الحرارة ورطب لفترة طويلة.
الفئات الأكثر عرضة لضربات الشمس
وأفادت وزارة الصحة، أنه يجب التفرقه بين الإصابة بالالتهاب السحائى الوبائى والإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحرارى.
ولفتت، إلى أن حالات الإصابة بالالتهاب السحائى تحدث أكثر خلال فصلى الخريف والشتاء ونادرا حدوث حالات فى فصل الصيف وحالات الالتهاب السحائى الوبائى تحدث بين المخالطين في مكان واحد مثل داخل أفراد الأسرة الواحدة.
وأعلنت الوزارة عن الحالات الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس والتى تضمنت:-
– المرضى المعرضون للتشنجات العصبية.
– المرضى الذين يعانون أمراض مزمنة، خاصة أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم
-الرضع والأطفال الصغار
– كبار السن ( 65 سنة أو أكثر ) .
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يجب تجنب الخروج في فترات النهار الساخنة، وخصوصًا في فترات الظهيرة، ويجب ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة والتي تغطي الجسم بالكامل لتقليل التعرض للشمس المباشرة.
2- تناول السوائل بشكل كافي: يجب تناول الكمية المناسبة من السوائل، بما في ذلك الماء والمشروبات الرياضية، والتي تحتوي على الأملاح والمعادن التي تحتاجها الجسم.
ويجب تجنب المشروبات الكحولية والمنبهات، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل.
3- استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس ذو الحماية العالية، وتجنب التعرض للشمس المباشرة عند استخدامه، ويجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا، وخصوصًا بعد السباحة أو التعرق.
