يتعرض الكثير من الناس في فصل الشتاء لـ النزلات الشعبية ، والتي تعتبر من أكثر الأمراض انتشارا وتصيب الأطفال والبالغين على حد سواء.
تصيب النزلات الشعبية “القصبة الهوائية التي تصل من الهواء إلى الأنف”، وتعتبر تعتبر إصابة فيروسية أو إصابة بكتريه خاصة وتسمى البكتريا السبحية وتزاد الإصابة بالنزلة الشعبية لدى المدخنين.
تشمل أعراض النزلة الشعبية دور برد عادى يتطور سريعا ليصيب المريض بدرجة حرارة مرتفعة وسعال شديد ، والإهمال من علاج النزلة الشعبية أو عدم الاهتمام بتناول الأدوية مما يتسبب في استمرار الالتهاب والذى قد ينتج عنه خراج بالرئة
ومن خلال هذا التقرير يقدم لكم موقع “الحكاية” نصائح يجب على المريض اتباعها في حالة الإصابة بالنزلة الشعبية ومنها.
نصائح يجب على المريض اتباعها في حالة الإصابة بالنزلة الشعبية
1ـ الابتعاد عن التدخين تماما ويجب على المدخن التوقف عن التدخين أثناء الإصابة بهذا المرض لأنه سيساعد نفسه بالشفاء بشكل أسرع.
2-الاهمال من الأدوية يحول النزلة الشعبية إلى التهاب شعبة مزمن لذا يجب استكمال العلاج
3- يجب على كبار السن عمل تمارين التنفس لتسهيل عملية طرد البصاق وسرعة الشفاء.
4- طوال فترة المرض يجب تناول مشروبات دافئة مع الاهتمام بطرد البصاق أولا بأول.
5- غالبا ما يحدث زيادة في نسبة السكر عند المريض، بالنسبة لمرضى السكر مما يستلزم استشارة طبيب السكر لزيادة جرعة دواء السكر حسب ما يقررها الطبيب.
طرق الوقاية من النزلات الشعبية
- من الضروري الحرص على تقوية مناعة الأطفال لمقاومة العدوى بأنواعها المختلفة
- الحصول على التغذية الصحية المتوازنة، والتي تعمل على تقوية مناعة الجهاز التنفسي، فضلًا عن تناول العناصر الغذائية الأساسية، كالبروتين، والحديد.
- اتباع العادات الصحية السليمة التي تقي من العدوى، كالمواظبة على غسيل اليدين قبل تناول الأطعمة وبعد ملامسة الأسطح الخارجية
- الجلوس في مناطق جيدة التهوية
- وضع مناديل على الفم عند العطس أو السعال
- الحرص على الراحة أثناء التعرض لنزلة برد أو أنفلونزا، وعدم الاختلاط بالأشخاص لمنع انتشار العدوى.
- أخذ تطعيمات لمقاومة نزلات البرد مثل تطعيم الأنفلونزا الموسمية
- تجنب التعرض المفاجئ لتغير في اختلاف الحرارة.
