قال مؤمن احمد، مدرب اللياقة البدنية, إن هناك عدد من الإشاعات التي تحيط بممارسة الرياضة والجيم منها تخسيس الموضعى والتضخيم موضعى, وان الجسم يعمل كجهاز واحد فى اكتساب او حرق الدهون.
الجيم يفقد الفتاه انوثتها
وأضاف احمد في لقاء تلفزيوني مع برنامج صباح الورد على قناة TeN، أن نزول الفتيات إلى الجيم يفقد الفتاه انوثتها, وأن المكملات الغذائيه تسبب العقم وأنها كما هو واضح من اسمها أنها تساعد الجسم فى الحصول على المواد الغذائية التى تنقصة, وأن مقولة شرب الماء يساعد على تقليل الوزن بدون ممارسة الرياضة هى مجرد اشاعة
اللياقة البدنية
وأكد مدرب اللياقة البدنية في لقائه مع الاعلاميتين مها بهنسي وسلمى عادل، أن السكريات والمعجنات من اكثر اسباب زيادة الوزن, وأنه يفضل الامتناع تماماً عنها أو استبدالها بالفواكه والمنتجات الطبيعية.
