تزامنا مع حدوثها.. كيف تؤثر التقلبات الجوية على صحة الإنسان؟

مع بداية فصل الصيف ونهاية فصل الشتاء، يواجه الكثير من الأشخاص مشاكل صحية ناتجة عن تغير أحوال الطقس وتقلباته التي تؤثر على الجسم بشكل كبير.

اقرأ ايضا:-نصائح لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان وأثناء الصيام

ويعاني البعض من مشاكل صحية مزمنة، مثل الربو، والتهابات الجهاز التنفسي، والصداع، والحساسية، وغيرها من الأمراض التي تزداد خطورتها في بعض الفصول السنوية.

وفي هذا الصدد، يستعرض “موقع الحكاية” في السطور التالية المشاكل الصحية التي تؤثر على الإنسان أثناء تقلبات الجوية وطرق  الحفاظ على صحتنا .

مشاكل الصحية الناتجة عن التغير في الطقس

تشير الدراسات إلى أن تغير أحوال الطقس قد يؤدي إلى اضطرابات في النظام الغذائي والنوم، وتأثيرات عاطفية ونفسية مثل الاكتئاب والقلق، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهازالتنفسي.

ويعتبر الربيع من أكثر الفصول الموسمية التي تؤثر على الصحة، حيث يعاني البعض من حساسية الأنف والعينين، والتي تزداد شدتها خلال فترة انتشار الحبوب الطلعية والأعشاب الضارة

. ومن الأمراض الأخرى التي تزداد خطورتها في الربيع، التهاب الشعب الهوائية والصدر، والتي تحتاج إلى رعاية طبية فورية.

وبالنسبة لفصل الصيف، يزداد خطر الإصابة بالإجهاد الحراري والضربات الشمسية، والتي تتسبب في الشعور بالدوخة والصداع والغثيان، وتحتاج إلى رعاية طبية عاجلة فيبعض الحالات. ويمكن تجنب هذه المشاكل من خلال البقاء في الأماكن المظللة وتناول السوائل بشكل كافي.

وفي فصل الشتاء، يتعرض الجسم لتقلبات حادة في درجات الحرارة، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض التنفسية، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، والتي تتطلب علاجًا فوريًا لتجنب تفاقم الحالة.

ينصح الأطباء باتباع بعض الإجراءات الوقائية، مثل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، والابتعاد عن المناطق المزدحمة والتدخين، والحفاظ على التهوية الجيدة للمنازل والمكاتب، وارتداء الملابس الدافئة في فصل الشتاء، وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس في فصل الصي

نصائح للحفاظ على صحتنا من الطقس المتقلب

ومع تغير أحوال الطقس وتقلباته، يجب على الأفراد مراقبة صحتهم بشكل دقيق والتعرف على العلامات الواضحة للمشاكل الصحية التي يمكن أن تنشأ نتيجة هذه التغيرات.

ينصح الأطباء باتباع بعض الإجراءات الوقائية:-

– تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية

-الابتعاد عن المناطق المزدحمة والتدخين

-الحفاظ على التهوية الجيدة للمنازل والمكاتب

-ارتداء الملابس المناسبة لحالة الجو

-تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس في فصل الصيف .

-ممارسة الرياضة بشكل منتظم

-اتباع التعليمات الطبية الصادرة من الجهات الصحية المختصة

-وعند الشعور بأي علامات غير طبيعية، يجب الاتصال بالطبيب المختص لتلقي العلاج