قال الدكتور أحمد حسين، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية, إن الجسم يتخلص من مخزونة من السكر خلال فترة الصيام, وان تناول السكريات خلال فترة الإفطار هي امر صحي ومقيد للجسم في حالة تناولها بجرعات مناسبة
وأضاف حسين في لقاء تلفزيوني مع برنامج صباح الورد على قناة TeN، أن احد اسباب القولون العصبي هو عدم انتظام عملية الهضم, وأن الصيام يساعد على تحسين عملية الهضم مما يساعد على تخفيف آلام القولون العصبي, وأنه ينصح بتقليل كمية الاطعمة المقلية المليئة بالدهون والسكريات خاصة لاصحاب الأمراض المزمنة
وأكد أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية في لقائه مع الاعلامية سلمى عادل، أن هناك العديد من الدراسات التي اثبتت ان حساب السعرات الحرارية بشكل دائم يتسبب في الإحساس بالملل وقد يؤدي إلى التوقف عن اتباع الأنظمة الغذائية, وأن تناول الطعام باعتدال قد يطيل مدة النظام الغذائي ولاكنه يساعد على الإستمرار في النظام الغذائي بشكل أسهل
