توقعات الأرصاد لطقس اليوم، كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن توقعاتها لحالة الطقس اليوم الأربعاء 12 يوليو 2023، حيث توقعت ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة على معظم الأنحاء.
اقرأ أيضا:
مع ارتفاع درجات الحرارة.. الماء يساعدك على مواجهة الحر الشديد
توقعات الأرصاد لطقس اليوم
وتوقعت الأرصاد طقس معتدل الحرارة فى الصباح الباكر على كافة الأنحاء، حار رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، معتدل ليلا على كافة الأنحاء.
كما تتوقع هيئة الأرصاد أن يشهد غدا نشاط رياح على كافة المناطق، مع استمرار ارتفاع نسب الرطوبة.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأربعاء:
القاهرة العظمى 35 درجة والصغرى 25 درجة
الإسكندرية العظمى 32 والصغرى 23 درجة
مطروح العظمى 29 درجة والصغرى 24 درجة
سوهاج العظمى 39 درجة والصغرى 25 درجة
قنا العظمى 40 درجة والصغرى 27 درجة
أسوان العظمى 42 درجة والصغرى 28 درجة
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يجب تجنب الخروج في فترات النهار الساخنة، وخصوصًا في فترات الظهيرة، ويجب ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة والتي تغطي الجسم بالكامل لتقليل التعرض للشمس المباشرة.
2- تناول السوائل بشكل كافي: يجب تناول الكمية المناسبة من السوائل، بما في ذلك الماء والمشروبات الرياضية، والتي تحتوي على الأملاح والمعادن التي تحتاجها الجسم.
ويجب تجنب المشروبات الكحولية والمنبهات، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل.
3- استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس ذو الحماية العالية، وتجنب التعرض للشمس المباشرة عند استخدامه، ويجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا، وخصوصًا بعد السباحة أو التعرق.
4- البحث عن المناطق المظللة: يجب البحث عن المناطق المظللة والباردة، والابتعاد عن الأماكن الحارة والمزدحمة.
5- تجنب الأنشطة البدنية الشاقة: يجب تجنب الأنشطة البدنية الشاقة في
