أكدت عضو جمعية القلب المصرية، أن الوقاية من أمراض القلب ممكنة بنسبة 80%، وذلك من خلال اتباع نمط حياة صحي.
وأوضحت عضو الجمعية، خلال حوارها ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولى”، أن الوقاية من أمراض القلب تتمثل في عدم التعرض للتوتر النفسي، والإقلاع عن التدخين، والحفاظ على ابتسامة الصباح، والمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، وتناول الطعام الصحي.
وأشارت إلى أن المشي يعد “أرخص كبسولة عرفها التاريخ”، حيث يساعد على الوقاية من أكثر من 20 مرض مزمن، كما أن تناول الطعام الصحي يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
