حالة الطقس اليوم، كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن توقعاتها لحالة الطقس اليوم الأحد 30 يوليو 2023، حيث توقعت استمرار انكسار الموجة الحارة وانخفاض درجات الحرارة.
اقرأ أيضًا:
توقعات الأرصاد لطقس أغسطس: سيكون حارا على مدار الشهر
حالة الطقس اليوم
وعن حالة الطقس غدا، تتوقع الأرصاد انخفاض طفيف فى درجات الحرارة على كل الأنحاء مع استمرار الارتفاع فى نسب الرطوبة، ليسود طقس حار رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، مائل للحرارة رطب ليلا على كل الأنحاء.
كما تتوقع هيئة الأرصاد، أن يشهد غدا ارتفاعا قى نسب الرطوبة على مدار اليوم يزيد من الإحساس بحرارة الطقس ، وشبورة مائية فى الصباح الباكر على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء، ونشاط رياح على أغلب الأنحاء.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد:
القاهرة العظمى 35 درجة والمحسوسة 38 درجة والصغرى 24 درجة
الإسكندرية العظمى 32 والصغرى 23 درجة
مطروح العظمى 31 درجة والصغرى 23 درجة
سوهاج العظمى 39 درجة والصغرى 27 درجة
قنا العظمى 42 درجة والصغرى 28 درجة
أسوان العظمى 42 درجة والمحسوسة 43 والصغرى 29 درجة
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. ارتدِ قبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والوجه والعنق من أشعة الشمس.
4. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
5. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
7. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.
8. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.
