حالة الطقس اليوم، كشفت هيئة الأرصاد الجوية ، عن توقعاتها لحالة الطقس اليوم الإثنين 14 أغسطس 2023، حيث توقعت تحسن بالأحوال الجوية بأغلب الأنحاء وسحب منخفضة تلطف الأجواء.
حالة الطقس اليوم
توقعت الارصاد استمرار التحسن فى الأحوال الجوية ، ليسود طقس حار رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى و السواحل الشمالية وشمال الصعيد ، شديد الحرارة على جنوب سيناء و جنوب الصعيد ، معتدل الحرارة رطب ليلا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد ، مائل للحرارة على على جنوب سيناء وجنوب الصعيد .
كما تتوقع هيئة الأرصاد أن يشهد اليوم ارتفاع فى نسب الرطوبة على مدار اليوم يزيد من الإحساس بحرارة الطقس ، ونشاط رياح ببعض المناطق مما يساعد على تلطيف الأجواء ليلاً ، وفرص أمطار خفيفة على مناطق من جنوب سيناء ، كما تظهر السحب المنخفضة صباحا على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية مما يساعد على تلطيف الأجواء .
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الإثنين
القاهرة العظمى 33 درجة والمحسوسة 35 درجة والصغرى 25 درجة
الإسكندرية العظمى 30 والصغرى 24 درجة
مطروح العظمى 30 درجة والصغرى 23 درجة
سوهاج العظمى 36 درجة والصغرى 24 درجة
قنا العظمى 38 درجة والصغرى 26 درجة
أسوان العظمى 41 درجة والمحسوسة 42 والصغرى 27 درجة
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
5. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
7. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.
8. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.
