يعاني الكثير من الأشخاص للحموضة والتي تعتبر من أكبر المشكلات الصحية التي تسبب الاستياء لهم، ويلجأ الكثير منهم للعلاج بأدوية الحموضة ولكن تشكل خطرا عليهم بسبب اثارها الجانبية.
ويحرص الأخرون على اللجوء لتناول المشروبات العشبية الدافئة للتمكن من علاج الحموضة في المنزل، هناك أيضا العديد من الحيل الأخرى التي تجعل الإنسان قادرا على علاج الحموضة دون الذهاب للطبيب .
نعرض لكم بعض الحيل المنزلية غير التقليدية التي يعرضها موقع الحكاية لكم التي تساعد في علاج الحموضة.
حيل غير متوقعة لعلاج الحموضة في المنزل
الحفاظ على وزن صحي
تضغط الأرطال الزائدة على بطن الانسان وتدفع المعدة إلى أعلى وتتسبب في عودة الحمض إلى المريء.
تجنب الملابس الضيقة
الملابس الضيقة تضغط على البطن والعضلة العاصرة للمريء السفلية.
الأطعمة والمشروبات
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك الشعور بالحموضة مثل الليمون والشاي .
تجنب الاستلقاء بعد الأكل وانتظر ثلاث ساعات على الأقل.
الوجبات المتأخرة
تجنب تناول في الليل للمساهمة فى علاج الحموضة بسرعة.
ارفع رأس سريرك إذا كنت تعاني بانتظام من حرقة في الليل أو أثناء محاولة النوم وعادةً ما يكون رفع رأسك بوسائد إضافية غير فعال.
تجنب التدخين والكحول
يقلل كل من التدخين وشرب الكحوليات من قدرة العضلة العاصرة للمريء على العمل بشكل صحيح.
الوجبات الكبيرة
تجنب الوجبات الكبيرة، بدلًا من ذلك تناول العديد من الوجبات الصغيرة على مدار اليوم .
