مع دخول موسم الامتحانات، يزداد القلق والترتر بين الطلاب، وفي هذا الصدد، قدمت ياسمين المهدي، الخبير التربوي، خلال لقاء تليفزيوني نصائح مهمة لتقليل التوتر والقلق ليلة الامتحان.
وقالت المهدي خلال حوارها ببرنامج “ست الستات”، إن الامتحان عملية طبيعية خلال السنة الدراسية لتحسين الأداء الدراسي، متابعة أن جزء كبير من القلق والتوتر حول الامتحانات تنتقل للطلاب عن طريق الأهل.
وأضافت: طريقة التحدث إلى الأبناء هي التي تحدد هل هو موقف خوف ورعب أم موقف أمان وراحة بالنسبة لهم، مؤكدة أهمية التحدث إلى الأبناء بهدوء أثناء إعطائهم التعليمات اللازمة لاجتياز الامتحان.
تصائح ليلة الامتحان
كما أشارت إلى أن ليلة الامتحان يتم فيها “لم المنهج” والمراجعة فقط، مع وضع حيز للراحة والتمشية لتقليل مستويات التوتر، مؤكدة أهمية معرفة الأم للنمط الدراسي الذي يستجيب به الطالب سواء بصري أو سمعي أو غيرها من الأنماط الأخرى.
