كشفت هيئة الأرصاد الجوية، عن درجات الحرارة المتوقعة، حيث يشهد اليوم السبت، طقس شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، حار على السواحل الشمالية، حار رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري.
درجات الحرارة المتوقعة
وأضافت الأرصاد، أن الطقس ليلا سيكون معتدل الحرارة رطب على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.
وأشارت الأرصاد، إلى أن هناك ارتفاعا في نسب الرطوبة على مدار اليوم يزيد من الإحساس بحرارة الطقس، ونشاط رياح ببعض المناطق مما يساعد على تلطيف الأجواء، وشبورة مائية صباحا من الساعة 4:00 إلى 7:00 صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد.
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة على المدن والعواصم بمحافظات الجمهورية:
القاهرة: العظمى 34 درجة والصغرى 26 درجة.
الإسكندرية: العظمى 32 درجة والصغرى 24 درجة.م
مطروح: العظمى 30 درجة والصغرى 23 درجة.
سوهاج: العظمى 39 درجة والصغرى 26 درجة.
قنا: العظمى 43 درجة والصغرى 28 درجة.
أسوان: العظمى 44 درجة والصغرى 29 درجة.
نصائح للوقاية من ضربات الشمس
1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.
2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.
3. استخدم كريم واقي من الشمس بعامل حماية (SPF) عالي ووضعه بانتظام خلال النهار.
4. شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.
5. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
6. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.
7. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.
