أعراض الإصابة بمرض النقرس.. مرض النقرس هو حالة طبية تتميز بتراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل. حمض اليوريك هو مادة ينتجها الجسم عندما يكسر الأطعمة التي تحتوي على البيورينات.
وعندما يرتفع مستوى حمض اليوريك في الدم، يمكن أن تترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل، مما يسبب الألم والالتهاب.
اقرأ أيضًا:
في درجات الحرارة العالية.. عادات خاطئة قد تعرضك للإصابة بالأمراض
أعراض الإصابة بمرض النقرس
أهم أعراض مرض النقرس هو الألم المفاجئ و الشديد في المفصل، وغالباً ما يكون في إصبع القدم الكبير. قد يصاحب الألم الالتهاب والتورم والاحمرار. قد يعاني الأشخاص المصابون بالنقرس أيضًا من الحمى والارتعاش.
أسباب مرض النقرس
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنقرس، بما في ذلك:
- ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم
- السمنة
- قلة النشاط البدني
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات، مثل اللحوم الحمراء والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان وبعض الخضروات
- بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية مدرات البول
- بعض الحالات الطبية، مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري ومرض الكلى
طرق الوقاية منه
هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للوقاية من مرض النقرس، بما في ذلك:
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات
- الشرب الكثير من الماء
- تناول الأدوية التي تخفض مستوى حمض اليوريك في الدم إذا لزم الأمر
الأكلات الممنوعة للمصابين بالنقرس
هناك العديد من الأطعمة التي يجب على المصابين بالنقرس تجنبها، بما في ذلك:
- اللحوم الحمراء
- الأسماك
- الدواجن
- منتجات الألبان
- بعض الخضروات، مثل السبانخ والفاصوليا والفول
- المشروبات الكحولية
- بعض المشروبات الغازية
مرض النقرس هو حالة طبية يمكن أن تكون مؤلمة ومزعجة. هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للوقاية من مرض النقرس، بما في ذلك الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات.
موضوعات ذات صلة..
