اعرف أضرار الإفراط في تناول الحلاوة الطحينية.. “مشبعة بالدهون”

تعد الحلاوة الطحينة من الأكلات الشتوية التي يتناولها الكثير من الأشخاص و يعشقها البعض لمذاقها المميز الممزوج بالطحينة، ولكن تداول الفترة الأخيرة بعض التنويهات عن غش الحلاوة الطحينية بالأسواق ولذلك يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير أهم أضرار وفوائد الحلاوة الطحينية.

اقرأ المزيد:

شوربة السي فود: طريقة التحضير والفوائد الصحية

أضرار تناول الحلاوة الطحينية:

1-لا ينصح بالإكثار منها للمرضي المصابين بدهون الكبد.

2-لا ينصح بتناولها لاصحاب مرض السكر.

3-مشبعة بالدهون.

4-تحتوي على سعرات حرارية بنسبة عالية.

5-لا ينصح بها لمرضي الكلى.

6-تعمل على زيادة الوزن.

فوائد الحلاوة الطحينية:

تحتوي الحلاوة الطحينية كما ذكرنا على مخزون كبير من الفيتامينات النافعة، ويدخل في تركيبها العديد من المواد المفيدة للجسم، كالمعادن، والزيوت، والبذور الخام، وينصح المختصون والأطباء بتناول الحلاوة الطحينية في كل وقت من العام، وعلى مدار اليوم الواحد أيضاً، بلا إسراف.

نستعرض فيما يلي أهم فوائد الحلاوة الطحينية:

الزيوت: لا سيما زيت السمسم الغني بالأحماض الدهنية المفيدة للبشرة.
المعادن: ومن أمثلتها الكالسيوم اللازم للحفاظ على صحة العظام للأطفال والكبار.
البذور: أشهر أنواعها بذور السمسم، والتي تستعيد طاقة الجسم، وتحسن من الأداء المناعي ضد الأمراض المزمنة.
الدهون الصحية: تتميز الحلاوة الطحينية بأنها لا تزيد من الكوليسترول الضار، وتحافظ على الشعور بالشبع لمكافحة أمراض السمنة.

موضوعات ذات صلة:

فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة كثيرة.. تعرف عليها