“الأسبوع الثالث من سبتمبر” الأسوأ لمرضى الربو.. تعرف على طرق الوقاية

أكد علماء أمريكيون، من خلال صحيفة ديلي ميل البريطاينة، إن الأسبوع الثالث من شهر سبتمبر، هو الأسو لمرضى الحساسية والربو.

ويرجع سبب هذا الأسبوع أسوأ للربو، انتشار حبوب لقاح عشبة الرجيد، مع بدء موسم الإنفلونزا، وحذر الخبراء مرضى الحساسية والربو بتجنب التعرض للهواء في هذا الفترة.

و الآباء الذين لديهم أطفال يعانون من الربو أو الحساسية الشديدة بتزويد ممرضة المدرسة، بالأدوية التي قد يحتاجها أطفالهم في حالة ظهور أعراض شديدة.

وقد يرغب البالغون الذين يعانون من الربو أو الحساسية الشديدة في استشارة الطبيب أيضًا، حيث توجد علاجات فعالة متاحة للحساسية التي لا يعرفها الكثيرون تمامًا.

اقرأ أيضا.. بعد ظهور جدري القرود في مصر.. تعرف على أعراض الإصابة وطرق الوقاية من العدوى

طرق الوقاية من الربو 

1-  تجنب نزلات البرد والحرص على أخذ لقاح الأنفلونزا.

2- الابتعاد عن التدخين وعدم مخالطة المدخنين.

3- الرياضة.. لا ينصح بالابتعاد عنها، إذ إن النشاط واللياقة البدنية أمر هام جدا في تقوية عضلات الصدر وزيادة كفاءة الرئتين

ويجب أن تكون ممارسة الرياضة بعد استشارة الطبيب المختص، لاختيار النشاط الرياضي الملائم، كما يجب الحرص على اصطحاب الأدوية اللازمة والبخاخات دوما، والتوقف عن أي نشاط حال إحساس المصاب بأي ضيق تنفسي.

4- الابتعاد عن التيارات الهوائية الباردة، بخاصة عندما تكون في مكان دافئ أو حار.

5- يجب الابتعاد عن كل ما يخص ملوثات الهواء كالمبيدات والعطور، فها، لذلك تنصح السيدة التي تقوم بعملية تنظيف المنزل باستخدام محلول الصودا بدل من المنظفات المتعارف عليها.

6- يراعى عند كنس المنزل استخدام المكنسة الكهربائية والابتعاد حال اكتمال عملية التنظيف، كما يراعى أن تكون سيدة المنزل هي المسؤولة وأن لا يقوم غيرها بتلك الأعمال، ويمكنها استخدام قطعة القماش المبلل بدل الجاف عند تنظيف الغبار.

7- الأدوية المذكورة سابقا يجب الابتعاد عنها وإخبار الطبيب بطبيعة المرض.

8- في مواسم تلقيح الأشجار يجب الابتعاد عن الأماكن الزراعية والبساتين والتزام المنزل.

9- استبدال سجاد الأراضي بالبورسلين أو السيراميك، وتهوية المنزل دائما والسماح لأشعة الشمس بالدخول بخاصة إلى غرف النوم، وتغليف الفراش والوسائد بأغطية بلاستيكية.

10- الابتعاد عن كل الضغوط النفسية والتعامل مع الأزمات بحذر.

11- الامتناع عن اقتناء الحيوانات الأليفة في المنزل كالقطط والحيوانات الأخرى ذات الفراء.

موضوعات ذات صلة..

في اليوم العالمي لداء السكري.. تعرف على طرق الوقاية