يعاني الكثير من الألام العصب الوركى وهو العصب الرئيسى المغذى للطرف السفلى ومسئول عن الإحساس والحركة فىمعظم الطرف السفلى، ويسمى ” عرق النساء”، ويتكون هذا العصب من إلتقاء وتناغم عدة جذور أعصاب من العصب القطنى الرابع إلى العصب العجزى الثالث.
لذلك يعرض لكم موقع الحكاية من خلال هذا التقرير وصفات طبيعية لعلاج عرق النساء في السطرو القادمة.
وصفات طبيعية لعلاج عرق النساء
· القيام بوضع الكمادات الباردّة لمدة ربع ساعة لأنها تخفف الإلتهاب والألم وتخفف التوتر والتهيج للعصب الوركي الملتهب وذلك عن طريقالقيام بإحضار كيس ثلج ووضعه على المنانطق التي بها ألم ما يتراوح مدة ما بين 15 إلى 20 دقيقة، أكثر من مرّة في اليوم.
· لعلاج العصب الوركي تقوم بوضع الكمادات الباردّة والكمادات الدافئة بالتناوب خمس دقائق كمادات باردة وخمس دقائق كمادات دافئةبحيث تبدأ بالكمادات الدافئة وتنهي بالكمادات الباردة وتكرر ذلك .
· القيام بتناول الغذاء الغنذي بالبوتاسيوم مثل فاكهة الموز والحمضيات مثل الليمون والبرتقال وتناول البطاطا.
· الإكثار من شرب العصير الطازج والأعشاب التي تساعد على إرخاء الجسم مثل النعناع والبابونج.
·تقوم بإحضار فجل وتفرمه ناعم تصنع منه لبخة وتضعها على منطقة الألم وتقوم بتغطيتها بالنايلون ومنشفة تكون دافئة وتتركها مدة ساعة.
. تحضر حبة حمص حب بدون نقع وتضعها فوق منطقة مفصل القدم (الرمانة) ب 2 سم ثم تقوم بلف عليها قطعة من القماش لمدة 24 ساعة.
· الإكثار من تناول الثوم بشكل يوطمي أو كبسولات من الثوم فهي تساعد على تخفيف الألم والإلتهابات.
