العناية بالأظافر

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الأظافر وتكسرها، وقد يعود ذلك إلى عدة أسباب مختلفة، لنتعرف على طرق العناية بالأظافر هنا.

الأظافر غير الصحية تنتهي بتكسرها بالإضافة إلى وجود مشكلات في الحفاظ على طولها، كما أنها تكون ضعيفة وهشة جدًا، ولكن يمكنك تقوية أظافرك وتحسين صحتها من خلال اتباع بعض طرق العناية بالأظافر التي سيتم التطرق لها الان:

طرق العناية بالأظافر

هناك العديد من الطرق المتبعة من أجل العناية بالأظافر، إليك بعض النصائح المهمة من أجل العناية بالأظافر هذه والعمل على تقويتها:

الاعتناء بقص الأظافر بالشكل الصحيح باستخدام مقص أظافر حاد، مع القيام بتدوير الأظافر قليلًا عند الأطراف للحصول على أظافر صحية.

تجنب قضم الأظافر أو إزالة القشرة عنها، حيث قد يؤدي هذا إلى تلف الأظافر.

عدم استخدام الأظافر كأداة، أي الاستعانة بهم من أجل فتح شيء معين.

المحافظة على أظافرك جافة ونظيفة، حيث يساعد ذلك في منع البكتيريا من النمو تحت الأظافر.

ارتداء القفازات في حال استخدام الماء لفترة طويلة مثل الجلي، إذ يمكن لاستخدام الماء المطول أن يسبب في تكسر الأظافر.

استخدام مرطب لترطيب الأظافر، فعند تطبق كريم اليدين احرص على فرك أظافرك جيدًا بها.

ضع طبقة واقية على الأظافر، فقد يساعد وضع مقوي الأظافر على تقوية وحماية الأظافر.

إراحة الأظافر، وهذا يعني ألا تكرر عملية طلاء الأظافر دائمًا؛ لأن ذلك يضعفهم.

التأكد من شراء منتجات طلاء الأظافر الجيد والابتعاد عن المواد الكيميائية، مثل: ثنائي بوتيل الفثالات (Dibutyl phthalate).

القيام بتنظيف عدة الأظافر وتعقيمها باستمرار.

استشارة الطبيب حول تناول مكملات البيوتين، حيث وجد أن المكملات الغذائية قد تساعد في تقوية الأظافر الضعيفة والمتكسرة.

نصائح للعناية بأظافر القدمين

بعد ذكر أبرز الطرق المتبعة من أجل العناية بالأظافر بشكل عام، لا بد الان من التطرق إلى بعض الطرق والنصائح للعناية بأظافر القدمين على وجه الخصوص، والتي تتمثل في الاتي:

نقع أظافر القدم بالماء والملح عند تقليم الأظافر السميكة، حيث يساعد هذا الأمر على زيادة طراوة الأظافر، وبالتالي قصهم دون إحداث أي ضرر.

ارتداء الأحذية التي تناسب رجلك بشكل صحيح، من أجل الحفاظ والعناية بالأظافر.

ارتداء الأحذية المفتوحة مثل الصندل في الأماكن العامة؛ لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الفطرية التي من الممكن أن تصيب الأظافر.

طرق العناية بالاظافر فى المنزل

تناول الغذاء الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات والعناصر التي تحتاجها الأظافر من أجل النمو بصورة صحيحة وبطريقة جيّدة، وخاصة الخضار والفواكه الطازجة والأسماك والمأكولات البحرية

استخدمي القطن عند نزع الطلاء وتجنب الفوط الخشنة الملمس.

– عدم قضم الأظافر: إذ إن قضم أظافرك سَيُسبِّب الكثير من الضرر؛ بسبب وجود اللُّعاب الذي يؤدي إلى جَعْلها ضعيفة.

– استخدام القفازات في حال استخدام المنظفات الكيميائية خاصة عند القيام بالأعمال المنزلية للمحافظة على أظافركِ من المواد الكميائية الموجودة في مواد التنظيف.

العمل على تقليم الأظافر باستمرار وبالصورة الصحيحة حيث يعمل التقليم على تعزيز نموّ أظافركِ وجَعلْها تبدو أكثر صحة من قبل، ومن الأفضل أن تُقلِّمي أظافركِ بخط مستقيم.

– تَجنُّب استخدام جل الأكريليك: أي الطلاء الذي يستمر لأسبوعين لأنّ المواد الهلامية والأكريليك حتى وإن كان مَظهرها جميلاً؛ إلّا أنه يسبب ضرراً كبيراً لأظافركِ بسبب احتواء مسحوق الأكريليك على الكثير من المواد الكيميائية التي تُضعِف الأظافر وتُحْدِث خدوشاً.

طرق العناية بالاظافر بعد المانيكير

من أجل استعادة صحة الأظافر بعد إزالة المانيكير الجل قدمت جيسيكا فارتوغيان المتخصصة الأمريكية فى العناية بالأظافر عبر موقعها الرسمى عدة نصائح وحلول لأبرز مشاكل الأظافر فى هذه المرحلة:

– حافظى على أظافرك قصيرة قدر الإمكان، لأنه كلما ازداد طول الأظافر المتضررة كلما ازدادت درجة جفافها وبالتالى ازدادت شقوقها وتقشرها، ولتجنب هذه النتائج غير السارة احرصى دائمًا على قص أظافرك والحفاظ عليه قصيرًا.

– خلال هذه الفترة تجنبى طلاء أظافرك بأى لون ولا حتى ملمع الأظافر لمنحها الفرصة لتتنفس بحرية.

– أثناء القيام ببعض الأعمال المنزلية مثل غسيل الأطباق أو تنظيف الأرضية، ارتدى قفازات مطاطية لمنع أظافرك من لمس أى ماء أو مادة كيميائية.

– تجنبى فتح أى علبة بأصابعك أو الضغط على أى شيء بأظافرك.

– طبقى زيت الجوجوبا أو زيت المشمش على أظافرك وأصابعك ودلكيها بلطف لتحفيز الدورة الدموية بشكل أسرع.

– يجب أن يتم ترطيب الأظافر الجافة والهشة بشكل مكثف كل يوم باستخدام كريم أو مرهم مغذى وكثيف.

العناية بالأظافر بوصفات طبيعية

من أجل تحقيق النتائج المرغوبة بسرعة أعلى يجب أن يرافق النصائح السابقة بحمامات علاجية من الوصفات الطبيعية، فاختارى واحدة أو أكثر من هذه الوصفات وطبقيها كل يوم ولمدة 10 أيام متتالية.

وصفة الليمون

الليمون يعد واحدًا من أفضل المكونات الطبيعية الغنية بفيتامين C وهو منعش ويمنح الأظافر تقوية فائك، لذلك يمكنك غمس أظافرك فى بعض القطرات من عصير الليمون وتركها لمدة 3 دقائق ثم غسلها بالماء. أو يمكنك استخدام زيت الليمون الأساسى كغذاء قوى للأظافر.

وصفة زيت الزيتون

سخنى كمية من زيت الزيتون قليلاً فى وعاء ثم أضيفى إليه بضع قطرات من عصير الليمون واخلطى المزيج جيدًا ثم طبقيه على أظافرك ويديكِ وارتدى القفازات فوقه واتركيه 20 دقيقة قبل النوم. هذه الوصفة مفيدة جدًا فى تغذية وتليين وترطيب البشرة والأظافر ومنحها الفرصة لتنمو أسرع وتنتعش.

وصفة الليمون والصودا

تبدو أظافرك بعد تطبيق الجل فى بعض الأحيان باهتة جدًا أو عليها بقع صفراء، لذلك يمكنك تطبيق هذه الوصفة باستخدام ملعقة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون تخلطيهما فى وعاء وتطبقيه على أظافرك وبعد 10 دقائق اغسلى أظافرك بالماء وستلاحظى التأثير المدهش.