تعد الأيام البيض في شهر شعبان هي أيام الليالي التي يكتمل فيها القمر ويكون بدرا، وهي من أيام صيام التطوع، وهو نوع من الصيام ليس فرضا على المسلم ولكنه يفعله ابتغاء مرضاة وجه الله
وتكون الأيام البيض هي الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من وسط كل شهر عربي لأن القمر يكون فيها في كامل استدارته وبياضه فالبياض هنا وصف للياليها وصوم هذه الأيام من أفضل العبادات وأيسرها وأكثرها أجراً وثواباً ولها فضل كبير وثواب .
وكان يحرص الرسول عليه أفضل الصلوات والتسليم على صيامها فيثاب من يفعلها ولا يؤثم من تركها.
ومن فضل صيام البيض أنه كصيام الدهر كله حيث ذكر عن عبد الله بن عمرو بن العاص :”قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم وإن بحسبك أن تصوم كل شهر ثلاثة أيام؛ فإن لك بكل حسنة عشر أمثالها فإن ذلك صيام الدهر كله .
بمناسبة الأيام البيض في شعبان يقدم لكم موقع “الحكاية” فوائد الصيام على الصحة خلال السطور القادمة.
اقرأ أيضا.. داعية إسلامي يكشف أحب الأعمال إلى الله
بمناسبة الأيام البيض في شعبان.. تعرف على فوائد الصيام على الصحة
خفض مستويات السكر في الدم
يعمل الجسم أثناء فترة الصيام، على تكسير الجلوكوز مما يقلل من إنتاج الأنسولين الذي يؤدي إلى إراحة البنكرياس.
طرد السموم من الجسم
يساعد الصيام في طرد السموم من، حيث يتحه الجسم إلى المخزون من الدهون لإنتاج الطاقة اللازمة، لأنه خلال هذه فترة الصيام يمتنع الجسم عن تناول أي أطعمة ومشروبات، وهذا من شأنه أن يطهر الجسم من الدهون والسموم الضارة.
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
يمنح الصيام، الجهاز الهضمي فرصة كافية لهضم الطعام، ما يترتب عليه تقليص حجم المعدة، كما يساعد الصيام في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
يحسن صحة القلب
يعمل الصيام على تحسين صحة القلب، حيث يعمل على تقليل الالتهاب والحماية من مرض السكري، وكلاهما عامل خطر للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
موضوعات ذات صلة..
قبل شهر رمضان.. مشروبات لا تسبب العطش أثناء الصيام
موعد الإفطار وعدد ساعات الصيام فى اليوم الـ12 من شهر رمضان المبارك
