زيت الكانولا يعتبر من الزيوت المفيدة جدا للبشرة والقلب والشعر وأشياء أخرى كثيرة وله العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ولكن أيضا له عدة أضرار وزيت الكانولا هو زيت مستخلص من بذور اللفت وينصح دائما بعدم الإفراط في استخدامه ولذلك يقدم لكم موقع الحكاية في هذا التقرير فوائد وأضرار زيت الكانولا.
اقرأ المزيد:
تعرف على فوائد رفع الأثقال لكبار السن.. دعم وظائف المخ
فوائد زيت الكانولا:
– فوائده للقلب:
يعتبر من الزيوت التي تسهم في الحفاظ على صحة القلب، كما أنه يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول السيئ بالدم وذلك لأنه يحتوي على دهون غير مشبعة، ويحافظ على مستوى نسبة الدهون الثلاثية بالدم وبالتالي فإنه يساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
– الوقاية من السرطان:
يحتوي زيت الكانولا على الكثير من الأحماض الدهنية المختلفة والمواد المضادة للأكسدة والذي لها دور كبير في الحماية من الأمراض السرطانية المختلفة، والحماية من الخلايا السرطانية ويقي من سرطان القولون على وجه الخصوص
– فوائده للشعر:
يحتوى زيت الكانولا على نسبة كبيرة من فيتامين E والذي يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساعد على تغذية الشعر، وذلك من خلال خلط 2 ملعقة من زيت الكانولا مع البلسم وتدليك فروة الرأس بالخليط جيداً، ويترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة مع وضع منشفة دافئة على الشعر، ثم يغسل الشعر بعدها جيداً
– فوائده للرجيم:
يساعد زيت الكانولا على حرق نسبة الدهون الجسم وأيضا يساعد على التخلص من الدهون الذائبة حول منطقة الخصر كما أنه يساعد على تحسين الأيض والتمثيل الغذائي للجسم مما يسهم في تقليل الوزن
– أضرار زيت الكانولا:
– يتم معالجة زيت الكانولا العديد من المرات وهذا يعمل على فقدان الزيت بعض العناصر الضرورية، ويقلل من فوائده
– يحتوي زيت الكانولا على نسبة من حمض الأيروسيك، والذي يعتبر من الأحماض السامة
– زيت الكانولا يحتوي على بعض العناصر المعدلة وراثياً، والتي قد تضر بالصحة في حالة الإفراط باستخدامه.
موضوعات ذات صلة:
أهم فوائد النوم على الظهر.. الاسترخاء ومحاربة التجاعيد
تعرف على أهم فوائد الكاجو للصحة.. يحسن صحة القلب ويعزز المناعة
كل ما تريد معرفته عن فوائد الخروب المذهلة.. تحسين عملية الهضم أبرزها
