كتبت – ندى سعفان
النبق هو نوع من النباتات التي تنمو على شكل شجرة ويعتبر ثمرة شجرة النبق لونها برتقالى مائل إلى الاصفرار وله العديد من الفوائد الصحية للجسم وتحتوى على العديد من العناصر الغذائية ويمكننا استخدامها في تحضير المشروبات والحلويات والفطائر وفي مستحضرات العناية بالبشرة ويحتوى النبق على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وتساعد على التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة.
اقرأ المزيد:
فوائد “اليانسون” على الريق.. تهدئة الأعصاب أبرزهم
فوائد النبق:
1- تعزيز صحة القلب
يساعد زيت النبق على التقليل من عوامل الخطر لأمراض القلب، فهو يساعد على الحد من تجلط الدم و تقليل ضغط الدم ونسبة الكولسترول في الدم
وأثبتت بعض الدراسات التي أُجريت على مرضى يعانون من أمراض القلب والشرايين، بأن كلما قلت نسبة الكوليسترول والدهون قلت مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2- الوقاية من مرض السكري
يساعد زيت النبق على الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
وأثبتت بعض الدراسات التي أُجريت على الإنسان أثبتت أن زيت النبق قد يساهم على زيادة إفراز الانسولين وبالتالي تقليل نسبة السكر في الدم والحماية من الإصابة ب مرض السكري
3- الحفاظ على البشرة
يساعد زيت النبق على معالجة البشرة من الجروح و الإلتهابات وحروق الشمس.
ويستخدم أيضاً في المنتجات التجميلية للحفاظ على البشرة وترطيبها والحماية من الجفاف .
4- تعزيز مناعة الجسم
يساعد زيت النبق على حماية جسم الإنسان من الأمراض المختلفة والميكروبات، وذلك يرجع الى وجود مضادات للأكسدة ومواد أخرى تعرف بالفلافونويد
وأثبتت بعض الدراسات التي أجريت عل أنّ زيت النبق ساهم في قتل بعض الميكروبات الجرثومة العصوية القولونيّة، وأبحاث أخرى أشارت إلى دوره في الحماية من الأمراض الانفلونزا.
5- الوقاية من أمراض السرطان
يساعد مواد الفلافونويد ومضادات الأكسدة الموجودة في ثمار النبق على الوقاية من أمراض السرطان المختلفة .
6- فوائد أخرى لثمار النبق
المساعدة على الهضم: قد يساعد زيت النبق على الوقاية من قرحة المعدة.
معالجة العين: يساهم في التقليل من ألم واحمرار العينين.
يساهم في تحسين أعراض التهاب المفاصل.
يساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب الحادة.
موضوعات ذات صلة:
تعرف على فوائد زيت الزيتون للصحة
تعزيز المناعة أبرزها.. تعرف على فوائد القرنفل
