كتبت – ندى سعفان
يعتبر الدوم من النباتات المصرية القديمة التي كان يتم استخدامها في العصر الفرعوني، ويعتبر الدوم من الثمار الصلبة التي تصلح للأكل وتدخل مع فئة أشجار النخيل وتعتبر من الثمار المفيدة جدا لجسم الإنسان.
وتتمتع بالعديد من الفوائد الصحية حيث تحتوى على نكبيرة من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وهذا يساعد على الوقاية من كثير الأمراض .
اقرأ المزيد :
تعزيز المناعة أبرزها.. تعرف على فوائد القرنفل
أهم فوائد عصير الدوم:
1- مكافحة مرض السرطان
يحتوى عصير الدوم على الكثير من العناصر الهامة ومن أهمها مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في محاربة الجذور الحرة التي تعمل على نمو الخلايا السرطانية في الجسم. وبالتالي فإن الدوم له دور كبير في محاربة مرض السرطان.
2- تقوية الذاكرة
بسبب احتواء الدوم على العديد من العناصر الغذائية فانه يساعد على تقوية الذاكرة حيث أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن وذلك يساعد على الوقاية من بعض الأمراض مثل الزهايمر ويعمل على تقوية الذاكرة بشكل كبير.
3- الوقاية من مرض السكري
أثبتت العديد من الدراسات أن مستخلص عصير الدوم يساعد على الوقاية من مرض السكري ويساعد على ضبط مستويات السكر في الدم ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
4- يساعد على ضبط مستوي ضغط الدم
أثبتت الدراسات أن عصير الدوم له فاعلية كبيره في ضبط مستوى ضغط الدم حيث أن عصير الدوم يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم وذلك يساعد على الحفاظ على معدل ضغط الدم .
5- فوائد الدوم للتخسيس
يحتوى عصير الدوم على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز عملية الهضم وذلك يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي وذلك بدوره يساعد في عملية إنقاص الوزن وحرق نسبة عالية من الدهون المتراكمة في الجسم .
6- فوائد الدوم للشعر
يساعد الدوم على منع تساقط الشعر وذلك عن طريق غسل الشعر بالماء الناتج عن الدوم المنقوع به وأيضا يساعد على التخلص من قشرة الرأس والتي تنتج عن جفاف الشعر ويساعد على التخلص من العدوى الفطرية التي تسبب القشرة ويحفز بصيلات الشعر على النمو بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية.
موضوعات ذات صلة:
تعرف على فوائد زيت الزيتون للصحة
فوائد “اليانسون” على الريق.. تهدئة الأعصاب أبرزهم
تعزيز المناعة أبرزها.. تعرف على فوائد القرنفل
