فوائد مذهلة للديتوكس.. أبرزها يطرد السموم و يغذي البشرة

كتبت – أمنية ماهر:

انتشر مفهوم الديتوكس بين الناس ويعرف بأنه مشروب يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل طبيعي من خلال خلط الماء مع الفواكه أو الخضار أو الأعشاب وتركهم عدة ساعات حتى تذوب الفيتامينات داخل الماء، و هو مغذٍ ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، مما يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، و ويزيد من مستويات الطاقة .

اقرأ المزيد : فوائد مذهلة للفراولة .. أبرزها تقوية الذاكرة

فوائد الديتوكس للبشرة :

الليمون وماء الخيار يحسن درجة حموضة الجسم، ونتيجة لذلك، فإنه يوفر بشرة متوهجة ونضرة بالإضافة إلى أن فيتامين «ج» ومضادات الأكسدة والسيليكا، كل هذه المكونات تعمل بمثابة تطهير للدم وتخلص البشرة من حب الشباب.
ولا تتوقف فوائد مشروبات الديتوكس هنا على نضارة البشرة فحسب، بل تساعد على تأخير ظهور علامات تقدم السن عليها ومحاربة الشوارد الحرة التي قد تساهم في ظهور هذه العلامات.

فوائد الديتوكس للجسم

1- يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي:
الماء هو الحل النهائي للمساعدة في صحة الجهاز الهضمي، وعند استخدام ماء الليمون والخيار، تتضاعف الفوائد، لأن العناصر الغذائية الموجودة في هذا الماء تساعد في تنقية الكبد والمعدة.
2- يطرد ماء الديتوكس السموم من الجسم:
تفيد مشروبات الديتوكس بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من التسمم الخفيف نتيجة تعرضهم للملوثات البيئية المختلفة المحيطة بهم، مثل المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة.
إذ تساعد مشروبات الديتوكس على تسريع عمليات الأيض في الجسم والتي تساهم بطبيعة الحال في طرد السموم ، كما أنها تساعد على إدرار البول وبالتالي الإسراع من تصريف السموم من خلال طرد الفضلات عبر البول.
3- تنشيط الجسم :
يقدم هذا العصير جرعة كبيرة من المنشطات للجسم، لأن ماء الخيار والليمون منعشان بطريقة كبيرة ويمنح الجسم دفعة فورية من الطاقة.
4- يعزز جهاز المناعة :
يساهم الديتوكس في تخليص الجسم من الفيروسات والبكتيريا كما يمدّه بنسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، الأمر الذي يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة.

فوائد الديتوكس لإنقاص الوزن

1- يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها خلال اتباع الحمية الغذائية.
2- محفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء، للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن.
3- من فوائد ماء الديتوكس عند اتباع الرجيم ، أن تناوله يساعد على فقدان الشهية للأطعمة .
4- يفضل للحصول على فوائد ماء الديتوكس كاملة أن يتم إضافة الفواكه الغنية بمواد مضادة للأكسدة.

طرق طبيعية لعمل الديتوكس :

ديتوكس الفراولة و الريحان
المقادير:
4-6 حبات فراولة، مزالة الرأس ومقطعة إلى أرباع
نصف ليمونة، مقطعة إلى شرائح
حفنة من الريحان المطحون
ثلج وماء بارد

طريقة العمل:
1- يملأ الإبريق بالثلج والفاكهة.
2- يفرك الريحان ليطلق نكهة ويصب فوقه الماء البارد.
3- يترك ساعة على الأقل، ولمن هم في عجلة يمكن وخز بضعة ثقوب في الفاكهة لنكهة فورية.

ديتوكس الليمون والكيوي :

المقادير:
شرائح من الكيوي
شرائح من الليمون
بضع عيدان من النعناع
كوب ماء

طريقة العمل:
في برطمان زجاجي نظيف قومي بإضافة كل المكونات ابدئي بكوب الماء ثم قومي بإضافة شرائح الليمون وشرائح الكيوي ثم النعناع واتركيه لمدة تتراوح ما بين الـ5 إلى 8 ساعات ثم تناول المشروب، ويمكنك تناوله بين الوجبات الثلاث، فلمكوناته الثلاث فائدة كبيرة فى طرد السموم خارج الجسم.. بالإضافة إلى غنى المشروب بفيتامين سي الذى يعمل على تقوية المناعة ومحاربة الإصابة بالأمراض المختلفة.

موضوعات ذات صلة :

فوائد مذهلة للزعتر .. لا تتوقعها

فوائد مذهلة للزبيب .. لا تتوقعها

فوائد مذهلة للبقدونس .. لا تتوقعها