أعلنت وزارة الصحة والإسكان في اليوم العالمي للقلب عن عدة نصائح للحفاظ على صحة القلب ويعتبر أمراض القلب هي السبب الثاني بعد السرطان في موت الكثير من الشباب والإصابة بالنوبات القلبية ليست سهلة وبسيطة وأهم النصائح التي عرضتها وزارة الصحة هي :
– ضرورة تناول الطعام الصحي
– تقليل نسبة الملح في الطعام والإقلاع عن تناوله بشكل زائد
– يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات
– تنصح وزارة الصحة بضرورة تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة
– الحرص على ممارسة النشاط البدني
– ضرورة التوقف عن التدخين حيث يعتبر من الأسباب الرئيسة للإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
