طقس المدن الساحلية اليوم الأربعاء حار رطب

طقس المدن الساحلية.. كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 9 أغسطس 2023، لبعض المدن الساحلية.

طقس المدن الساحلية

وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أن يسود غدًا طقس حار رطب نهارًا، مائل للحرارة رطب ليلاً، على المدن المطلة على البحر المتوسط.

وأضافت هيئة الأرصاد، بيان حالة البحر المتوسط، لتكون حالته معتدل، وارتفاع الأمواج من «1.5 إلى 2» متر، واتجاه الرياح شمالية غربية.

وفيما يلي درجات الحرارة غدًا على المدن الساحلية:

الإسكندرية: 32 درجة مئوية للعظمى، و24 درجة مئوية للصغرى.

العلمين: 31 درجة مئوية للعظمى، و24 درجة مئوية للصغرى.

مطروح: 31 درجة مئوية للعظمى، و25 درجة مئوية للصغرى.

جمصة: 32 درجة مئوية للعظمى، و26 درجة مئوية للصغرى.

رأس البر: 32 درجة مئوية للعظمى، و26 درجة مئوية للصغرى.

وبالنسبة لنسبة الرطوبة، فمن المتوقع أن تتراوح بين 60% و80% على المدن الساحلية.

وحذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين من التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في فترات الذروة، كما ناشدت المواطنين بضرورة ارتداء الملابس القطنية الخفيفة، وشرب الكثير من السوائل.

نصائح للوقاية من ضربات الشمس

1. تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، وخاصة إذا كانت الرياح خفيفة والرطوبة عالية.

2. ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن ومصنوعة من الأقمشة القطنية الخفيفة والمسامية.

شرب السوائل بكميات كافية طوال اليوم، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الحرارة.

6. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة والمقلية، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه الطازجة.

7. تجنب التعرض للشمس مباشرة بعد الاستحمام، حيث يكون الجسم رطبًا وأكثر قابلية للتعرض للشمس.

8. استخدم الظلال المتاحة، مثل الشجر أو الخيمة، للحماية من أشعة الشمس الحارقة.